SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Nogi

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 706

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 64
Witam .
Waga: 60,250 kg.
Wzrost:164/165 cm.
Pytanie : Nie jestem pewien czy mam braki w nogach dziś kolega powiedział mi że muszę nogi poprawić . Sam uważam że nie jest najgorzej . Obecnie mam 54 cm w udzie i ok.34 cm w lydce . Jest to mało ? Nie są one ulane hah , dużo gram w piłkę i nie miałem potrzeby robić nóg ale nie chciał bym wyglądać jak Bocian
Góra :
Klatka: obw. Ok 100 cm +- 3 cm
Biceps: 34.5 cm
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4600 Napisanych postów 132745 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 692314
daj foto calej sylwetki, zobaczymy jak to wyglada, po wymierach nie da rady ocenic
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 64
Zdjęcie mojej sylwetki

napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4652 Napisanych postów 94088 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 662400
Ja bym powiedział że są dobre w porównaniu do reszty ciała
na forum kilka tematów o symetrii jest mozesz sobie sprawdzić proporcje
http://www.sfd.pl/Sylwetka_i_jej_proporcje-t321885.html 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 635 Napisanych postów 34083 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 243117
nie odstają od reszty, jednak jeśli trenujesz górę ciała to trenuj też drugą połowe - ćwiczymy całe ciało
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4600 Napisanych postów 132745 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 692314
jw pasuja do reszty tulowia, wiec spoko, nie ma spiny
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1250 Napisanych postów 42910 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 410729
Jak panowie wyżej, nie odstają jednak z czasem dysproporcja może się pojawiać.

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

szybkie pytanie

Następny temat

redukcja Ironbaby (DT)

Marta Banasik i Łukasz Sosiński na wczasach Jak robić pompki? Ile powinien trwać trening na siłowni? Brak postępów na siłowni - 10 najczęstszych powodów Insulinooporność - czym jest i jak ją rozpoznać? Uwaga kontrola! Bo biceps to podstawa… Julia Fusiecka otwiera nowe studio treningowe!