SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Nogi

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 774

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 64
Witam .
Waga: 60,250 kg.
Wzrost:164/165 cm.
Pytanie : Nie jestem pewien czy mam braki w nogach dziś kolega powiedział mi że muszę nogi poprawić . Sam uważam że nie jest najgorzej . Obecnie mam 54 cm w udzie i ok.34 cm w lydce . Jest to mało ? Nie są one ulane hah , dużo gram w piłkę i nie miałem potrzeby robić nóg ale nie chciał bym wyglądać jak Bocian
Góra :
Klatka: obw. Ok 100 cm +- 3 cm
Biceps: 34.5 cm
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5653 Napisanych postów 138166 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 944433
daj foto calej sylwetki, zobaczymy jak to wyglada, po wymierach nie da rady ocenic
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 64
Zdjęcie mojej sylwetki

napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 6735 Napisanych postów 102596 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1056008
Ja bym powiedział że są dobre w porównaniu do reszty ciała
na forum kilka tematów o symetrii jest mozesz sobie sprawdzić proporcje
http://www.sfd.pl/Sylwetka_i_jej_proporcje-t321885.html 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport Moderator
Ekspert
Szacuny 739 Napisanych postów 34662 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 254618
nie odstają od reszty, jednak jeśli trenujesz górę ciała to trenuj też drugą połowe - ćwiczymy całe ciało
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5653 Napisanych postów 138166 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 944433
jw pasuja do reszty tulowia, wiec spoko, nie ma spiny
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1570 Napisanych postów 45733 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 458159
Jak panowie wyżej, nie odstają jednak z czasem dysproporcja może się pojawiać.

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

szybkie pytanie

Następny temat

redukcja Ironbaby (DT)

Fit Lovers wystąpią w popularnym reality show! Fit Lovers wystąpią w popularnym reality show! SERM zwiększają poziom testosteronu tylko u mężczyzn SERM zwiększają poziom testosteronu tylko u mężczyzn John David Glaude - od otyłego do bestii John David Glaude - od otyłego do bestii Beta-alanina sposobem na długowieczność Beta-alanina sposobem na długowieczność Jakie owoce jeść po treningu? Jakie owoce jeść po treningu? Kwas mlekowy chroni komórki Kwas mlekowy chroni komórki Niekonwencjonalne ćwiczenia na piekielnie mocny chwyt Niekonwencjonalne ćwiczenia na piekielnie mocny chwyt Zespół skrzyżowania górnego - rozpoznanie i leczenie Zespół skrzyżowania górnego - rozpoznanie i leczenie