Niskie ciśnienie, zaburzenie koncentracji

Witajcie,
Jak wiadomo wielkimi krokami zbliża się rok szkolny, a ja mam problem. Otóż od wakacji miewam zaburzenia koncentracji, logicznego myślenia, chodzę ospały, mam niskie ciśnienie, jestem w słabej kondycji itd. Dodam, że jestem w okresie dojrzewania (15 lat), czy jest możliwe, że jest to tym spowodowane? Chciałbym, aby wszystko wróciło do normy, ponieważ teraz czeka mnie 3 klasa gimnazjum, która jak wiemy jest bardzo ważna. Jestem również w słabej kondycji fizycznej. Jakie mogą być tego przyczyny i co mam robić, abym funkcjonował prawidłowo?

Pozdrawiam i z góry dzięki za odpowiedź!

Zacznij od podstawowych badań. Jeśli wyjdą ok zajmij się dietą, aktywnością fizyczną oraz regeneracją (sen).

Miałam coś takiego zanim zaczęłam regularnie ćwiczyć aeroby/biegać. Na dodatek jeszcze było mi stale zimno. Teraz mam power cały dzień :)

Ja również odczuwam chłód szczególnie w kończynach. Nigdy wcześniej mi się to nie zdarzyło. Regularnie uprawiając sport, regularnie wstając i dbając o dietę kiedy mogę się spodziewać efektów? Trochę poczytałem na ten temat i może to być przyczyną dojrzewania, bądź pory roku?

Mnie po około 2-3 miesiącach regularnego treningu zaczęło się poprawiać. Najpierw energia wróciła, potem zaczęła się regulować temperatura ciała (krążenie poprawiło).