SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Niski wzrost a skutki brania odżywek

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 652

napisał(a)
Temat przeniesiony przez TomQ-MAG z działu Odżywki, Suplementy. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 21 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 150
Cześć,
Krótko i na temat. Mam 18 lat (26 lipca). Mam około 165 wzrostu i waże cos ponad 50 kg.. mam niedowage od dziecka. Ze wzrostem kręgi w kręgosłupie się jeszcze nie zrosly,więc jeszcze przez 2 lata mam rosnąć. Wiem,bo robiłem rentgen szczęki do ortodontki i mi powiedziała.
Spytałem sie,czy wiadomo ile urosne, powiedziała tylkoże może mi powiedziec przez jaki okres bede rósł,czyli ok.2 lata.

I mam pytanie odnośnie odżywek. Patrzałem w wyszukiwarke, ale tam w wieku 16 lat juz mają po 180 cm wzrostu..
Także proszę o wyrozumiałość. Żadna prowokacja.

Na siłkę chodzę od 3 miesięcy (2 miesiące) 4 miesiące temu, i teraz od sierpnia 3 miesiac.
Wpirdzielam na mase jedzenie, ale nic nie daje.Jem banany,ryż, makarony.Dieta TJIS też niewiele zdziała..

I nie wiem,czy jeśli na jakiegoś gainera llub BCAA się zdecyduje,to nie "rozpierdzieli" mnie z racji niedowagi i wzrostu.
Dlatego piszę tutaj do Was doświadczonych. Wiem,że nie znacie mojego organizmu jak sie zachowa,ale swoim okiem moglibyście coś podpowiedzieć?

Mama chodzi na fitness i jej koleżanka jest instruktorką, i poprosiłem mame aby się spytała,czy mogę brac BCAA (było to 4 meisiące temu) i niby ta instruktorka powiedziała,że jeszcze za wcześnie,bo się rozwijam.Więc brałem witaminy "Multi Pack" od Trec'a.

Proszę o porady oraz pomoc odnośnie odzywek.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5650 Napisanych postów 138146 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 944204
suple nic nie pomoga, musisz ulozyc diete profesjonalna, a nie szamanie wszystkiego na oko.
piszesz ze dieta nic nie dziala, suplementacja nie pomoze tym bardziej.

wiec zadaj sobie pytanie czy chcesz cos zrobic sumiennie czy mamy polecac ci suple na odczepne i nic z tego nie bedziesz mial?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 21 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 150
Jeżeli nic nie bede z tego miał,to tylko szkoda kasy na to..
Nawet żadnego białka, nic?


Zmieniony przez - Blondasek w dniu 2014-08-12 19:38:49
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 716 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 7777
Może po prostu będziesz mial taki wzrost, nie wszyscy maja po 180 w górę, co do supli, jeśli nawet nie wiesz iel białka dostarczasz z diety, to po co brać... Nie są to jakieś środki zakazane, aby miały Ci zaszkodzić, lecz trzeba przyjmować wszystko z głową, gdyż wszystko w nadmiarze szkodzi.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 21 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 150
A jakbym użył czegoś z tego zestawu aby przybrać na wadze? Ten pierwszy staż akurat taki jaki ja mam.
http://www.sfd.pl/Cykle_suplementacyjne_dla_początkujących-t816061.html

Zmieniony przez - Blondasek w dniu 2014-08-12 19:56:41
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5650 Napisanych postów 138146 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 944204
tego typu produkty beda OK, pod warunkiem, ze beda stanowily uzupelnienie diety, a nie podjadanie ich na oko
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Lepiej rozwinięte mięśnie po lewej stronie ciała, dlaczego?

Następny temat

Początki treningóww

Beta-alanina sposobem na długowieczność Beta-alanina sposobem na długowieczność SERM zwiększają poziom testosteronu tylko u mężczyzn SERM zwiększają poziom testosteronu tylko u mężczyzn Niekonwencjonalne ćwiczenia na piekielnie mocny chwyt Niekonwencjonalne ćwiczenia na piekielnie mocny chwyt Fit Lovers wystąpią w popularnym reality show! Fit Lovers wystąpią w popularnym reality show! John David Glaude - od otyłego do bestii John David Glaude - od otyłego do bestii Stefanie Moir: Vegańska aktywistka propagująca fitness Stefanie Moir: Vegańska aktywistka propagująca fitness Jakie owoce jeść po treningu? Jakie owoce jeść po treningu? Kwas mlekowy chroni komórki Kwas mlekowy chroni komórki