SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Niski wzrost a powiekszenie ciala

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1501

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 321 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1843
Witam
- mam maly wzrost
- jestem dobrze zbudowany teraz odtluszczony

POWOD
Chcialbym zmienic w mojej budowie powiekszenie niewiem jak to wytlumaczyc stac sie szerszy zebym wygladal na chlopa a teraz mam nozki jakby krotkie,paluszki male
Cel
Jak zmienic to zeby powienkszyc obwod szerokosc dlugosc ciala

Moze slowa nie zroumiale ale niewiem jak to wytlumaczyc
DANE
166 wzrost waga 70kg
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207
Wzrost jest uwarunkowany genetycznie.

Ćwicz, zdrowo się odzywiaj, wysypiaj się.

https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

Tutaj wszystko znajdziesz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 321 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1843
Wygule wie ktos moze jakie sa plusy a minusy niskiego wzrostu przy budowaniu masy miesniowej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 82 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8563
ile masz lat? moze jeszcze urośniesz ;P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 321 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1843
niechodzi mi wlasnie o wzrostu tylko budowe ciala nie ktorzy maja 160 a maja postawe ciala kosci itp na 180
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1370 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10695
Przecież pytałeś już raz o to i otrzymałeś odpowiedź.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2350 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41976
Chcesz być szeroki? =D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 82 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8563
'Jak zmienic to zeby powienkszyc obwod szerokosc dlugosc ciala'

trzeba kupic białko i krete i codziennie mierzyc obwody ;D

a tak powaznie to te twoje pytania są troche głupie.. wiadomo chyba ze zeby zwiekszyc szerokosc są 2 sposoby:
1. jedzenie - jedzienie - jedzenie - komp - spanie..i tak w kółko
2. układasz diete, plan treningowy i idziesz na siłownie cwiczyc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1370 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10695
Ale jemu chodzi o powiększenie SZKIELETU KOSTNEGO.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc przy treningu

Następny temat

pilne, 3 miesiące treningu =4 cm w bicu.

Wiecej