Temat został odczytany 14135 razy

Niski poziom kreatyniny

zgłoś naruszenie
  • Platix
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 483
  • Wiek: 23 lat
  • Na forum: 7 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 18708
  • Trenuje: 6
Witam ;d
Ćwiczę sobie od roku. Jednak moja mama jest bardzo wrażliwa, I kazała mi zrobić badania. W badaniach wyszło że mam za niski poziom kreatyniny w nerkach.
Norma jakoś ~0,9
a ja mam jakoś ~0,7

Teraz najważniejsze: nie mam suplementacji.
Kreatyna podobno podwyższa produkcję kreatyniny.
Czy to jedyne rozwiązanie?
Można to jakoś nadrobić dietą?
na co trzeba zwrócić uwagę?
a może mam przestać ćwiczyć?

Czekam na odpowiedzi - bo mama ostra panika

Ankietę dorzucę :D


Płeć : Mężczyzna

Wiek : 17

Waga : 95

Wzrost : 191

Staż treningowy na siłowni : 1 rok

Uprawiane inne sporty : Tańce

Dostęp do sprzętu : Domowa siłka

Dieta : Nie będę kłamał: brak

Przeciwskazania medyczne : Obniżony poziom kreatyniny?

Zażywane suplementy : brak

Zmieniony przez - Platix w dniu 2010-03-19 16:18:13

Nie problem ćwiczyć, problem chcieć...
1269011111000
zgłoś naruszenie
  • pershingp
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 700
  • Wiek: 30 lat
  • Na forum: 7 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3470
  • Trenuje: 6 lat.
zapewne wszystko spowodowane jest brakiem diety przy uprawianym sporcie. Musisz nadal cwiczyc jednak z ulozona dieta, zapraszam do dzialu odzywianie.
" NAJPIERW POCHŁOŃ WIEDZĘ A DOPIERO POTEM POŻYWIENIE "

1269017834000
zgłoś naruszenie
  • jakis ktos
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1014
  • Na forum: 7 lat
  • LPA: 6169
Mieso ma kreatynine.
1269017944000
zgłoś naruszenie
  • Platix
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 483
  • Wiek: 23 lat
  • Na forum: 7 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 18708
  • Trenuje: 6
dobra, ale jeszcze dodam: lekarka mówiła że te kłębuszki nie nadążają jej filtrować czy coś.
Mama gadała z lekarzem - nie ja- niestety...
Ide do urologa ale to dopiero a jakiś czas.
Nie chce rezygnować z ćwiczeń :(
Nie problem ćwiczyć, problem chcieć...
1
1269018078000
zgłoś naruszenie
  • jakis ktos
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1014
  • Na forum: 7 lat
  • LPA: 6169
Jest to w ogole jakos bardzo szkodliwe? Wez poczytaj lepiej.
1
1269018622000
zgłoś naruszenie
  • Platix
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 483
  • Wiek: 23 lat
  • Na forum: 7 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 18708
  • Trenuje: 6
no nic nie piszą bardzo o tym, czy szkodliwe czy nie.
Teraz dopytałem mamy dokładnie,
powiedziała tak: mam 0,7 a chłopcy w moim wieku mają ~0,9
i jej sie to nie podoba. choć jak patrze na kartce takiej z testów kiedyś (nie robiłem wtedy akurat na kreatyninę)
To tam jest norma dla mężczyzn do 0,7.


tylko Ci chłopcy rzekomi - nie ćwiczą, a ja chyba potrzebuję kreatyny - i stąd jest problem.

Nie problem ćwiczyć, problem chcieć...
1269021024000
zgłoś naruszenie
  • jakis ktos
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1014
  • Na forum: 7 lat
  • LPA: 6169
Chryste, jakby kazdy czlowiek sie przebadal to by mu wyszlo cos zle. Ilu ludzi, tyle dolegliwosci.
1269021418000
zgłoś naruszenie
  • Platix
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 483
  • Wiek: 23 lat
  • Na forum: 7 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 18708
  • Trenuje: 6
Tylko jedno mnie interesuje.
Czy mogę mieć przez to jakiś problemy?
Jak nie - koniec tematu ;)
Nie problem ćwiczyć, problem chcieć...
1269088101000
zgłoś naruszenie
  • pershingp
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 700
  • Wiek: 30 lat
  • Na forum: 7 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3470
  • Trenuje: 6 lat.
Musisz zobaczyc, niedobor kreatyniny jak juz to nie choroba lecz objaw choroby zwiazanej najczesciej z nerkami, choc ja nie panikowalbym, najczesciej niedobor kreatyniny powoduje glodzenie sie tzn. w Twoim przypadku niedostosowywanie skladnikow pokarmowych i ilosci kalorii do wlasnej aktywnosci fizycznej... Uloz diete odpowiadajaca Twojemu zapotrzebowaniu(pomoc w jej ulozeniu uzyskasz w postach podwieszonych dzialu odzywianie) i daj Swoja diete w dziale odzywianie do oceny z dodatkowym opisem problemu.

Nastepnie po jakims miesiacu zrobisz ponowne badanie i sam zobaczysz

Zmieniony przez - pershingp w dniu 2010-03-20 18:22:00
" NAJPIERW POCHŁOŃ WIEDZĘ A DOPIERO POTEM POŻYWIENIE "

1269105660000
zgłoś naruszenie
  • Platix
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 483
  • Wiek: 23 lat
  • Na forum: 7 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 18708
  • Trenuje: 6
Dzięki za pomoc - Sogi rozdałem.
Gdyby ktoś miał jeszcze jakieś sugestie - walić śmiało.
Nie problem ćwiczyć, problem chcieć...
1269109067000