Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Jak wpływa na kondycję nie przespana noc tzn jestem w fazie robienia kondycji i chcę sobie wyskoczyć na balety

Oczywiście nie ma mowy o żadnym alko ja się bawię bez alkoholu nawet 1 piwka.

Będą jakieś spadki kondycji na drugi dzień (jak odeśpię) np gdy będę chciał robić trening ?

W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Xpand Xtreme Pump CENA: 119.00zł

Ultralife - Nox pump xtreme CENA: 5.00zł

Dymatize - Elite Whey Protein CENA: 169.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

Jedna nieprzespana noc to nie jest tragedia
Zazwyczaj weekend się na regeneracje zostawia ale jak odeśpisz w ciągu dnia to nic takiego wielkiego się nie stanie.

Ok mam nadzieję że masz racje

Jezeli mowisz o normalnym "wypadzie" bez dymu (odpadaja wszelkiego rodzaju knajpo-piwnice), bez alkoholu etc, to mysle ze od czasu do czasu nie bedzie mialo zadnego wplywu negatywnego.

Dlugotrwaly brak snu baaaardzo oslabia, jedna dwie zarwane to pikus.

Jeśli się mocno nie zachlejesz to nic Ci nie będzie.

Jedna noc?! Żartujesz?!
Jeśli nawet masz dietę to każdy czasami chociaż raz w tygodniu robi sobie wyjątek i wyskoczy na piwko.

hehe nie wiem ale ja jak jestem niewyspany robie sie bladszy taki chudszy dwa razy slabszy niz zwykle a jak odespie w dniu robie sie odrazu taki wiekszy xD nie wiem raczej mi sie nie zdaje ; p ale tez mysle ze jeden dzien taki nikomu nie zaszkodzi

Zmieniony przez - CapoFight w dniu 2010-01-05 16:39:40

Ja ostatnio wyczytałem we Wprost, że lepiej spac na zapas tzn. jeśli zamierzasz zarwac noc to lepiej spij więcej poprzedniego dnia, lepiej się bedziesz potem czuł niżeli odsypianie następnego dnia. Wypróbowałem na sobie i tak lepiej :)

Ok czyli 0% alko.

bokser7393 ja tez sobie tak wyskakiwałem do tej pory i na dobre mi to nie wyszło, oczywiście było więcej niż 1 piwo

Mówię tu o poważnych przygotowaniach.