SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Nie mam stojaka

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 437

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 765 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2775
Kurczę, trochę dziwny temat, ale może ktoś ma jakąś wskazówkę?

Nie mam stojaka na gryf, żeby robić przysiady muszę podrzucać strasznie dużo kilosów - jak mogę sobie poradzić? Znaleźć kogoś do pomocy, czy po prostu zainwestować w stojak?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 23860 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 147323
Proste zainwestuj w stojaki milionów nie kosztuja, albo jak masz masz problem z papierem to idz na złom i cos poszperaj i sklec cos po domowemu
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 765 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2775
Polak potrafi, chyba będe musiał pokombinować, forsy brak. :)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2061 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 32316
A jakim sprzętem dysponujesz? Masz ławkę z regulacją skosu?
Ja sobie w swojej ustawiam na ujemny, siadam na niej [od strony gdzie zazwyczaj jest głowa) i mogę w dość wygodny sposób zabrać sztangę.

Zmieniony przez - messsi w dniu 2011-07-07 22:26:14
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 765 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2775
Właśnie nie mam na ujemny.... :/ Próbowałem na neutralnym i za nisko... :P A podrzucać 50kg (to i tak mało na przysiad.. :P ) - ale przy trzeciej serii to już ciężko.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 49 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 165
Zbieraj kase na stojaki a na razie niech ci ktos pomaga zarzucac na bary.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wakacyjny trening

Następny temat

bark

Żelazne reguły rządzące metabolizmem Żelazne reguły rządzące metabolizmem Barny du Plessis - zawodowy kulturysta weganin Barny du Plessis - zawodowy kulturysta weganin Kylee Nicole - wybuchowa crossfiterka Kylee Nicole - wybuchowa crossfiterka Najlepsze naturalne produkty do walki ze zmęczeniem Najlepsze naturalne produkty do walki ze zmęczeniem Szybkie bieganie zapobiega rozrostowi prostaty Szybkie bieganie zapobiega rozrostowi prostaty Czy można zarobić na handlu sterydami? Czy można zarobić na handlu sterydami? Boczniaki - wsparcie dla odporności Boczniaki - wsparcie dla odporności Stawy - stany zapalne i ich naturalne leczenie Stawy - stany zapalne i ich naturalne leczenie