SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Nic ciekawego.. XP po 5 latach (-20kg)

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 13636

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1704 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24655


105kg wagi (maj 2004)

http://static1.sfd.pl/1/images2004/20040415135048.JPG

44 Łapa
wycisk 135kg
Pas 92

112kg wagi (grudzien/styczeń 2004/2005)

46 Łapa
wycisk 142,5kg
Pas 98

http://static1.sfd.pl/1/images2005/20050217225545.jpg

20050217225620.jpg

20050302154028.jpg

Obecnie (27 maj 2005)

90kg wagi
42 Łapa
wycisk 135kg
Pas 84

I wrzucam fotki do porównania. Troche czerwony jestem ze względu na wczorajsze opalanie

>>> Mów co uważasz, uważaj co mówisz <<<
http://www.sfd.pl/97/180_Dzień_diety__My_Transformation_-t937516-s4.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1704 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24655


.

>>> Mów co uważasz, uważaj co mówisz <<<
http://www.sfd.pl/97/180_Dzień_diety__My_Transformation_-t937516-s4.html 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1704 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24655


.

>>> Mów co uważasz, uważaj co mówisz <<<
http://www.sfd.pl/97/180_Dzień_diety__My_Transformation_-t937516-s4.html 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1704 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24655


.

>>> Mów co uważasz, uważaj co mówisz <<<
http://www.sfd.pl/97/180_Dzień_diety__My_Transformation_-t937516-s4.html 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2097 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 69588
a cwiczysz nogi??

Cytat roku by pio091: Ja mam 16 lat jestem w czasie cyklu metka jest cool ale musisz ją codziennie wypocić (zmniejsza skutki uboczne)

napisał(a)
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 197 Napisanych postów 31902 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 94077
cos uda nie teges
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1704 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24655
Przysiad 170kg rekord.. w udzie 65cm tylko kulawo wyszły, jak bede miał czas to cykne fote kulasom

>>> Mów co uważasz, uważaj co mówisz <<<
http://www.sfd.pl/97/180_Dzień_diety__My_Transformation_-t937516-s4.html 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2747 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24019
konkretnie, taka sylwetka bardzo mi sie poodba


SOG, szkoda ze nie wejdzie, ae fak uda cos mizernie wygladaja, ale daj fotki nog i podrasuj brzuch

**** -->>SFD FiGHT CLuBE<<--****
Ajj ten nieostożny Blinkuś...wpadł jak dziecko.
-=Gainer Team=-

napisał(a)
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19678 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52790
ladnie

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

napisał(a)
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 5664 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 62767
łap soga

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 611 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5203
Sog

Wakacyjna regeneracja %%%%......wrzesień coraz bliżej,czas zacząć sezon!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyrzucać czy nie?!

Następny temat

troszku mnie...

Proteinowy deser truskawkowy z proteinową kruszonką Proteinowy deser truskawkowy z proteinową kruszonką Bieganie czy siłownia: co zdrowsze dla serca?! Bieganie czy siłownia: co zdrowsze dla serca?! Margaryna zwiększa ryzyko depresji Margaryna zwiększa ryzyko depresji Polacy na IFBB ELITE PRO - Madryt 2018 Polacy na IFBB ELITE PRO - Madryt 2018 Najbardziej atrakcyjne męskie części ciała według kobiet Najbardziej atrakcyjne męskie części ciała według kobiet Zakres powtórzeń i jego wpływ na grupy mięśniowe Zakres powtórzeń i jego wpływ na grupy mięśniowe Danny Jones - trener fitness zwany "Tree man" Danny Jones - trener fitness zwany "Tree man" Burgery wołowe w bułce orkiszowej Burgery wołowe w bułce orkiszowej