Temat został odczytany 45887 razy

Negatywne skutki picia...kawy

zgłoś naruszenie
  • bartek895
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1024
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 19920
  • Trenuje: .

Negatywne właściwości

Badania wykazują także negatywne skutki picia kawy. Wiążą się one przede wszystkim z zawartą w niej kofeiną. Zwykle dotyczą przypadków spożywania kawy w zbyt dużych ilościach.

*Spożycie zbyt dużej ilości kawy może wywoływać uczucie nerwowości, niepokoju i rozdrażnienia (tzw. "zdenerwowanie kofeinowe").
*Podobnie jak herbata wpływa na żółknięcie zębów i może prowadzić do próchnicy. -->WIEDZIELISCIE O TYM?
*Ze względu na swoje właściwości pobudzające u większości ludzi utrudnia zasypianie (u nielicznych występuje efekt przeciwny).
*Nieznacznie zmniejsza płodność zarówno u mężczyzn jak i u kobiet. -->ze jak?
*Spożycie dużej ilości kawy przez kobietę w ciąży może zwiększać prawdopodobieństwo martwego urodzenia. W związku z tym zalecane jest, by osoby w ciąży piły do dwóch filiżanek kawy dziennie[12].
*Gotowana kawa może w dużym stopniu wpływać na podniesienie poziomu cholesterolu.
*Kawa może zwiększać prawdopodobieństwa ataku serca u osób o wolniejszym metabolizmie (posiadających gen spowalniający detoksykację kofeiny w wątrobie) nawet o 133% w przypadku picia powyżej 4 filiżanek dziennie. Wspomniany gen posiadało 54% osób uczestniczących w badaniu[13].
*Spożycie dużej ilości kawy może zwiększyć prawdopodobieństwo niektórych chorób serca[14].

Zalecane spożycie

Większość naukowców zaleca spożywanie do 500 mg kofeiny dziennie, co przekłada się na około 4 filiżanki kawy. Przyjmuje się, że kawa w tej ilości nie tylko nie jest szkodliwa, ale może nawet pozytywnie wpływać na organizm człowieka. W przypadku spożycia większej dawki kawy występować mogą wyżej wymienione skutki negatywne. Powyżej 1000 mg kofeina staje się trująca(wtf???-->to prawda?). Dokładna granica toksyczności zależy od właściwej danej osobie odporności na ten związek chemiczny. Za minimalną dawkę śmiertelną uznaje się 3200 mg (przyjmowane w jednej dawce). Realna dawka śmiertelna (przyjmowana w formie kawy) to 10 g, czyli około 80 filiżanek.


-1
1216407618000
zgłoś naruszenie
  • bartek895
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1024
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 19920
  • Trenuje: .
Źródło
http://pl.wikipedia.org/wiki/Kawa 
1216407667000
zgłoś naruszenie
  • bartek895
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1024
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 19920
  • Trenuje: .
Chciałbym brac thermo speed extreme po jakims czasie 6 tabsow dziennie, a to by wychodzilo jakies 1200 mg koffeiny. Czy w zwiazku z tym kofeina w takich dawkach mi nie zaszkodzi??
1216408246000
zgłoś naruszenie
  • federer27
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 513
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 8585
  • Trenuje: *
w takich dawkach rozdrażniony będziesz napewno,
na stymulanty należy uważać...
a z czasem pobudzenie przechodzi w zmęczenie organizmu
nn
1216409413000
zgłoś naruszenie
  • _Knife_
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 11357
  • Wiek: 36 lat
  • Na forum: 12 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 85291
  • Status: Znawca
  • Trenuje: od początku lat 90 SW, siłownia, bieganie, pływanie...
bartek895 - spalacze nie służą do ćpania. Nie przeginaj. Nie polecam wychodzić poza 500 mg kofy dziennie.

Co do reszty z płodnością nic nie wiadomo - plotki niż podstawa naukowa. Martwe urodzenia to samo.
[http://www.potreningu.pl]

MITY TRENINGU SIŁOWEGO 2011/12
[http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862]

INTERWAŁY! [http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=12105]

DZIENNIK [http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=170&page=235]
1216409925000
zgłoś naruszenie
  • X-Share
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 300
  • Wiek: 4 lata
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 2859
  • Trenuje: 7 lat z dłuuuuuugimi przerwami
dosyć ciekawe..
...
-1 1
1216411135000
zgłoś naruszenie
  • bartek895
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1024
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 19920
  • Trenuje: .
Spotkalem sie tez z osobami ktore braly 10 caps dziennie
200mg x 10 = 2000mg(troche przegiecie) i na nic sie nie skarzyly. Myslicie, ze moga byc po tym jakies powiklania? Czy warto??
-1
1216413250000
zgłoś naruszenie
  • federer27
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 513
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 8585
  • Trenuje: *
już samo odstawienie może być "bolesne", więc uważaj...

Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-07-19 18:08:29
nn
-1
1216483689000
zgłoś naruszenie
  • Koniu151
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 46582
  • Wiek: 102 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 243482
  • Status: Znawca
a od kiedy 200mg to jest na kapsa? hm?

200mg/porcja

pzdr/
POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE.

KONTAKT koniu151.sfd@o2.pl
-1
1216484021000
zgłoś naruszenie
  • Pafka
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 4
  • Na forum: 4 lata
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 132
Yyy, moze zle to zrozumialem ale cytuje (Większość naukowców zaleca spożywanie do 500 mg kofeiny dziennie, co przekłada się na około 4 filiżanki kawy.) 500mg=0,5 g wiec jakie te filizanki ? z klockow lego? o wielkosci 1 cm na 1?
1334385421000
zgłoś naruszenie
  • Aras84
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 24485
  • Wiek: 32 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 190952
  • Status: Znawca
  • Trenuje: 7
tylko, że 500 mg kofeiny to nie 500 mg kawy
1334389441000