Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 35987 razy
  • Autor

    Negatywne skutki picia...kawy

  • bartek895
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1024
    • Na forum: 6 lat
    • Trenuje: .
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 19920

    Wysłano 18 lipca 2008 21:00

    zgłoś naruszenie

    Negatywne właściwości

    Badania wykazują także negatywne skutki picia kawy. Wiążą się one przede wszystkim z zawartą w niej kofeiną. Zwykle dotyczą przypadków spożywania kawy w zbyt dużych ilościach.

    *Spożycie zbyt dużej ilości kawy może wywoływać uczucie nerwowości, niepokoju i rozdrażnienia (tzw. "zdenerwowanie kofeinowe").
    *Podobnie jak herbata wpływa na żółknięcie zębów i może prowadzić do próchnicy. -->WIEDZIELISCIE O TYM?
    *Ze względu na swoje właściwości pobudzające u większości ludzi utrudnia zasypianie (u nielicznych występuje efekt przeciwny).
    *Nieznacznie zmniejsza płodność zarówno u mężczyzn jak i u kobiet. -->ze jak?
    *Spożycie dużej ilości kawy przez kobietę w ciąży może zwiększać prawdopodobieństwo martwego urodzenia. W związku z tym zalecane jest, by osoby w ciąży piły do dwóch filiżanek kawy dziennie[12].
    *Gotowana kawa może w dużym stopniu wpływać na podniesienie poziomu cholesterolu.
    *Kawa może zwiększać prawdopodobieństwa ataku serca u osób o wolniejszym metabolizmie (posiadających gen spowalniający detoksykację kofeiny w wątrobie) nawet o 133% w przypadku picia powyżej 4 filiżanek dziennie. Wspomniany gen posiadało 54% osób uczestniczących w badaniu[13].
    *Spożycie dużej ilości kawy może zwiększyć prawdopodobieństwo niektórych chorób serca[14].

    Zalecane spożycie

    Większość naukowców zaleca spożywanie do 500 mg kofeiny dziennie, co przekłada się na około 4 filiżanki kawy. Przyjmuje się, że kawa w tej ilości nie tylko nie jest szkodliwa, ale może nawet pozytywnie wpływać na organizm człowieka. W przypadku spożycia większej dawki kawy występować mogą wyżej wymienione skutki negatywne. Powyżej 1000 mg kofeina staje się trująca(wtf???-->to prawda?). Dokładna granica toksyczności zależy od właściwej danej osobie odporności na ten związek chemiczny. Za minimalną dawkę śmiertelną uznaje się 3200 mg (przyjmowane w jednej dawce). Realna dawka śmiertelna (przyjmowana w formie kawy) to 10 g, czyli około 80 filiżanek.


  •  Odżywki i suplementy

    Wysłano 18 lipca 2008 21:01

    Koniecznie sprawdź te produkty:



    sprawdź pozostałe odżywki, odżywki białkowe, odżywki na masę
  • bartek895
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1024
    • Na forum: 6 lat
    • Trenuje: .
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 19920

    Wysłano 18 lipca 2008 21:01

    zgłoś naruszenie
    Źródło
    http://pl.wikipedia.org/wiki/Kawa 
  • bartek895
    • Pochwały:0
    • Nagany: 0
    • Postów: 1024
    • Na forum: 6 lat
    • Trenuje: .
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 19920

    Wysłano 18 lipca 2008 21:10

    zgłoś naruszenie
    Chciałbym brac thermo speed extreme po jakims czasie 6 tabsow dziennie, a to by wychodzilo jakies 1200 mg koffeiny. Czy w zwiazku z tym kofeina w takich dawkach mi nie zaszkodzi??
  • federer27
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 512
    • Na forum: 6 lat
    • Trenuje: *
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 8584

    Wysłano 18 lipca 2008 21:30

    zgłoś naruszenie
    w takich dawkach rozdrażniony będziesz napewno,
    na stymulanty należy uważać...
    a z czasem pobudzenie przechodzi w zmęczenie organizmu
    nn
  • _Knife_
    • Pochwały:0
    • Nagany:brak
    • Postów: 11357
    • Wiek: 34 lat
    • Na forum: 10 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 85195
    • Status:Ekspert

    Wysłano 18 lipca 2008 21:38

    zgłoś naruszenie
    bartek895 - spalacze nie służą do ćpania. Nie przeginaj. Nie polecam wychodzić poza 500 mg kofy dziennie.

    Co do reszty z płodnością nic nie wiadomo - plotki niż podstawa naukowa. Martwe urodzenia to samo.
  • X-Share
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 300
    • Wiek: 2 lat
    • Na forum: 6 lat
    • Trenuje: 7 lat z dłuuuuuugimi przerwami
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 2821

    Wysłano 18 lipca 2008 21:58

    zgłoś naruszenie
    dosyć ciekawe..
    ...
  • bartek895
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1024
    • Na forum: 6 lat
    • Trenuje: .
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 19920

    Wysłano 18 lipca 2008 22:34

    zgłoś naruszenie
    Spotkalem sie tez z osobami ktore braly 10 caps dziennie
    200mg x 10 = 2000mg(troche przegiecie) i na nic sie nie skarzyly. Myslicie, ze moga byc po tym jakies powiklania? Czy warto??
  • federer27
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 512
    • Na forum: 6 lat
    • Trenuje: *
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 8584

    Wysłano 19 lipca 2008 18:08

    zgłoś naruszenie
    już samo odstawienie może być "bolesne", więc uważaj...

    Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-07-19 18:08:29
    nn
  • Koniu151
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 39862
    • Wiek: 100 lat
    • Na forum: 8 lat
    • LPA: 208093
    • Status:Specjalista

    Wysłano 19 lipca 2008 18:13

    zgłoś naruszenie
    a od kiedy 200mg to jest na kapsa? hm?

    200mg/porcja

    pzdr/
    POMOC W UKŁADANIU DIET/TRENINGÓW ONLINE.

    KONTAKT koniu151.sfd@o2.pl

    PROFIL TRENERA/DIETETYKA(ZDJĘCIA PODOPIECZNYCH, KONTAKT ):
    [http://www.sfd.pl/-t907935.html]
  • Pafka
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 4
    • Na forum: 2 lata
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 132

    Wysłano 14 kwietnia 2012 08:37

    zgłoś naruszenie
    Yyy, moze zle to zrozumialem ale cytuje (Większość naukowców zaleca spożywanie do 500 mg kofeiny dziennie, co przekłada się na około 4 filiżanki kawy.) 500mg=0,5 g wiec jakie te filizanki ? z klockow lego? o wielkosci 1 cm na 1?
  • Aras84
    • Pochwały:0
    • Nagany:brak
    • Postów: 22952
    • Na forum: 9 lat
    • Trenuje: 7
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 165993
    • Status:Ekspert

    Wysłano 14 kwietnia 2012 09:44

    zgłoś naruszenie
    tylko, że 500 mg kofeiny to nie 500 mg kawy