Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam ! Ostatnio natknałem sie na dosyć ciekawe zestawienie naturalnych "fat burnerów " . Może komuś się przyda :

1.maślanka - wapn wg najnowszych badan zwieksza spalanie tluszczu . pol litra maslanki pokrywa 75 % dziennego zapotrzebowania na ten pierwiastek

2.chili - juz minimalna ilosc tej przyprawy podnosi termogeneze organizmu o 25 % zwiększajac spalanie kalorii

3.zielona herbata - wg naukowców zawarta w niej katechina hamuje magazynowanie tłuszczu oraz zwiesza zużycie energii

4.imbir - ginerol jedna z substancji znajdujących się w imbirze , pobudza wytwarzanie ciepła w organizmie , przyspieszając tym samym trawienie

5.czerwone mięso - w 100g np. jagnięciny czy wołowiny jest 80 mg L-karnityny , substancji uczestniczącej w spalaniu tłuszczu

6.łosoś - ryba morska zawierająca jod , pierwiastek potrzebny do wytwarzania hormonów tarczycy , które regulują podstawową przemianę materii

7.woda - zaspakaja pragnienie , nie ma kalorii i wypełnia żołądek , zmniejszając głód . Najnowsze badanie dowodzą ze picie wody sprzyja spalaniu kalorii przez organizm

8.cynamon - usprawnia działanie insuliny , przyspiesza spalenie tłuszczu , zmniejsza apetyt

9.cytryna - witamina C przyspiesza spalanie tłuszczu

10.czosnek - związki siarkowe usprawniają funkcjonowanie układu krwionośnego i trawiennego . Działają też moczopędnie i przyspieszają spalanie tłuszczu !

źródło : prasa kobieca

W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Xpand Xtreme Pump CENA: 119.00zł

Dymatize - Elite Whey Protein CENA: 169.00zł

Trec - Mass XXL CENA: 109.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Interesujące aczkolwiek nie ma to jak dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + trening i ruch! sog za ciekawostkę.

to i ja jeszcze dorzucę, 'bardziej znane'

11. papierosy (generalnie nikotyna)- wlasnie rzucam ładnie wstrzymują apetyt i przyspieszają przemianę materii

12. kawa

tak cynamon cholernie zmniejsza apetyt...
jak dodam go do owsianki z jogurtem to po godzinie już mnie ssie
tak samo czerwona herbata, po tym to mogę słonia zjeść...

15. Ananas
16. Amatantus
17. kokaina

kokaina ? słyszałem ze po amfetaminie nie chce sie jesc ale ze po koksie tez to nie słyszałem

co to jest amatantus ?

Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-03-26 21:02:51

kokaina efedryna... to doskonałe spalacze:) szkoda ze niezdrowe:) zrobiłem literówke... bnie amatantus tylko amarantus:)

Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-26 21:04:06

Prawie bezużyteczne

w takim razie co to jest amarantus ?