Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Co dają te napoje?? mają w sobie coś co pomaga w treningach, osiągnięciach itp. czy to tylko droga kolorowa woda??I jakie są najlepsze??

W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Super Mass Gainer CENA: 159.00zł

Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps CENA: 45.00zł

SFD - SFD Wpc protein plus CENA: 39.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Jeśli wypijesz jeden nie zaszkodzi, a działanie ma takie, że zawiera kofeinę i dużo węglowodanów. Zmniejsza zmęczenie będziesz mógł prowadzić nieco dłuższy trening. Ale nie wolno pić więcej niż 3. Może to doprowadzić do przemęczenia lub przetrenowania (po prostu w większych ilościach działa jak extaza). Nie polecam. Lepiej kup butelkę wody mineralnej i glukozę w spożywczaku. Przyspiesza regenerację a nie niesie za sobą ryzyka przetrenowania (wiesz kiedy przestać).

A powerade też jest napojem energetycznym?? Bo jak wypije Red bula to czuć żeczywiście nie czuć zmęczenia i nie chce sie spać a ten powerade to takie siurki

bo powerrade nie jest napojem energetycznym tylko izotonicznym

a czym one się różnią ?? i moge te izotomiczne pić codziennie np na siłowni??

Napój izotoniczny zawiera zestaw węglowodanów które prowadzą do szybszej regeneracji po wysiłku i podczas. Nie zawiera kofeiny i innych środków "wspomagających" więc możesz pić do woli.

Dzieki wam mata sogi za pomoc

napoj izotoniczny zawiera owszem weglowodany ale przede wszystkim izotonicznosc polega na dostarczeniu elektrolitow i soli mineralnych wypoconych podczas treningu , wiec odpowiem na pytanie tak : nie powinienes cwiczyc WOGOLE nie majac dobrego izotonika btw najlepiej cenowo wychodzi "oionto" vitalmaxa

I wszystko jasne. dzieki axel łapaj soga