Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Tak jka w temacie. Dostałem na gwiazdke Szeijkera (nie wiem jak sie pisze) i pomyślałem ze nie warto brac do szkoły zwykłej wody ale zrobic sobie jakis napój, chociażby zieloną herbatę. Na trening tez warto zrobic coś. Nieraz widuje typkow u nas na siłce co przynosza kolorowe napoje.

Z gory dzieki za odpowiedz.

W większości przypadków polecamy:

Gaspari Nutrition - MyoFusion CENA: 149.00zł

Trec - NitroBolon CENA: 134.00zł

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 CENA: 31.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

na trening to najlepsza jest tylko woda :)

i napoje izotoniczne na trening np tiger bulit czy cos w tym stylu ;]

ale nie bede tigera czy redbulo kupował 4 razy w tygodniu bo szkoda mi kasy. Chodzi mi o zwykłe napoje np. które zawierają dużo białka.

tiger i bulit to shit!

Wiesz co to jest izotonik?
Polecam IONTO z VITALMAXA dobry i ekonomiczny, chodź nie jest on koniecznością!

W szkole to raczej zwykła mineralna, niegazowana (4l dziennie wystarczy) do tego zielona herbata i to wszystko


Napoje nie zawierają białka!
poczytaj trochę, poczytaj... bo widzę że z wiedzą kiepsko, a i od białka się nie rośnie!

Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-12-24 19:25:07

nie ma jak to energetyczne napoje brac na trening . na trening to woda , izitonik . a energetyk jak jestes zaspany i musisz sie rozbudzic to pijesz PRZED treningiem

psonic, szczerze to red bull czy tiger nic nie dają, szkoda kasy, pełno tam cukru i chemii.

Jak już chcesz kopa przed treningiem to No booster, a jeżeli coś naturalnego to Kawa rozpuszczalna z 3 łyżeczek i będzie speed

Do tego jakieś AAKG i masz fajną pompę na treningu i komfort!
Napój izotoniczny jako uzupełnienie, jeżeli będzie woda to jak najbardziej

jak chcesz jakies napoje brac na siłke to kup sobie duża puche Gatorade i sobie rozrabiaj, tak jak kolega napisal niema hcyba tkaich napojów co zawierają białko

Jak koniecznie chcesz coś pić innego niż woda podczas treningów możesz kupić Ionto drink o którym już King pisał.

Możesz go zakupić w dobrej cenie na www.atleta.pl

Sam niedawno kupiłem i w smaku okej, mam grapefruita rózowego.

Tp był przykład z tym białkiem. Chodzi mi o to że jeżeli są sposoby na jakies napoje które można zrobic i dadzą więcej niż zwykła woda to prosiłbym o takie. Może wogóle takie nie istanieją. Moze jest tylko woda, napoj energetyczny. Ja nie chce nic kupować! Tak samo z dietą. Nie chce sie szprycować tylko chce jeść rzeczy które moge zastąpić odżwykami. To był przykład, żeby mi nikt tu o jedzeniu nie zaczął pisać. A jezeli miałbym brac sobie zieloną cherbatę to na 700ml wody ile torebek liptona dać?

"chce jeść rzeczy które moge zastąpić odżwykami"

to powiedz jeszcze jak możesz jaki to ma sens