Witajcie, jako ze mamy lato to pijemy więcej, nie mam tu na myśli alkoholu .Wszyscy pytają się co jesć, a co pic bardzo rzadko, wiec jakie soki,wody, napoje whatever beda najlepszym wyborem (takie do kupienia w sklepie, robione raczej odpadają), jakiej firmy, z czego itd do picia w czasie dnia, po wysiłku fizycznym.(chce przybrać na masie) np. czy na trening brac zwykla wode(jakiej firmy?), czy sok pomaranczowy, czy multiwitamine a moze tiger, co pic po nim... ps. szity z Exxx i innymi konserwantami nie wchodza w gre
Zmieniony przez - -AXeL- w dniu 2008-07-11 22:58:33
JOGURT NATURALNY MLEKO KEFIR MAśLANKA Soki o małej ilości ww herbata herbata owocowa kawa PEPSI max bez cukru Cola bez cukru Lift bez cukru
Ekspert -
1215810161000
Adalbertas
Wysłana - 11 lipca 2008 23:03
Witaj, Moim zdaniem w ciągu dnia przede wszystkim woda (najlepiej mineralna niegazowana), soki (takie w kartonach - sztuczne) zawierają cukier, ale myślę że troszkę soczku nie zaszkodzi... Jeżeli chodzi o inne napoje to np. zielona herbata. Podczas treningu myślę, że woda, ale może być również napój izotoniczny typu Powerade... Pozdrawiam.
"Kto nie potrafi pytać nie potrafi żyć." A. Einstein
1215810202000
dezetbe
Wysłana - 11 lipca 2008 23:18
Zdecydowanie woda, cole, pepsi i inne lifty odpadaja.
Do sukcesu nie ma windy, trzeba isc po schodach
1215811123000
wks slask
Wysłana - 12 lipca 2008 00:16
mysle ze na cole zero mozna sobie pozwolic bo sam Robert Kiesz powiedzial ze dosc czesto ja pija wiec nie widze przeszkod,sam dosc czesto z niej korzystam...wkoncu to "rarytas" w diecie(przynajmniej mojej ) pzdr
ROAD TO MP 2010 :)
1215814612000
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Wysłana - 12 lipca 2008 09:06
Przede wszytskim woda. Możesz też zapoidać jakiegoś izotonika. A cola i inne tego typu rzeczy to traktuj raczej jako odstępstwo do diety bo sama chemia i te wynalazki na trening się nie nadają. Jak masz chcice na słodycze to wtedy
Woda, herbaty ziołowe, które są świetne na zimno, ew. izotnik podczas długich wysiłków
1215846568000
Seewy SKF Dwunastka KRK
Wysłana - 12 lipca 2008 12:01
cola light, pepsi light, pepsi max, cola zero
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Znawca -
1215856895000
psonic
Wysłana - 12 lipca 2008 12:14
ps. szity z Exxx i innymi konserwantami nie wchodza w gre
napisal jak byk a wy mu cole polecacie ...
zrob sobie kompot jak chcesz sie napic napoju , jak nie to woda mineralna niegazowana . unikaj sokow szczegolnie tych niby zdorwych kubusiow , pelno cukru i nic wiecej
Legends May Sleep But They Never Die
IntoTheRain Forever On My Mind
Znawca -
1215857640000
bjs12
Wysłana - 12 lipca 2008 12:15
w moim odczuciu jeśli podchodzi się do treningów poważnie, ćwiczy cieżko to rezygnuje się z syfu i coca-coli /pepsi / hoop-coli itp. po prostu nie pije. Ani w święta, ani na imprezach. Po co?
Odstępstwa od diety jak najbardziej, bo profesjonalistami nie jesteśmy, ale cola ?
1215857709000
Seewy SKF Dwunastka KRK
Wysłana - 12 lipca 2008 12:16
bla bla bla nikt tu nie jest z Was profesjonalista
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Wczytywanie danych ... 
.Wszyscy pytają się co jesć, a co pic bardzo rzadko, wiec jakie soki,wody, napoje whatever beda najlepszym wyborem (takie do kupienia w sklepie, robione raczej odpadają), jakiej firmy, z czego itd do picia w czasie dnia, po wysiłku fizycznym.(chce przybrać na masie) 
