SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Naleśnik proteinowy?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 462

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 15393 Wiek 25 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 52842
Witam ! zamierzam raz w tygodniu zrobić sobie naleśnika. Chciałbym się zapytać co będzie mi potrzebne. Pewnie jaja, mąka żytnia, odżywka białkowa i co jeszcze ? hm.. wiem, że są przepisy w KUCHNIA SFD, ale są jakieś inne. Chce prostego naleśnika zrobić

SUCCES IS NOT a SPRINT, IT'S a LONG WALK.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 363 Napisanych postów 8676 Wiek 38 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 130649
do smaku moze byc gorzkie kakao, cynamon. najprostszy bedzie z wody, jajek, zamiast mąki mozesz tez zmielić orzechy i dodac nieco otrębów, bądź zmielic platki owsiane. Generalnie szukaj w kuchnia sfd

Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-04-05 15:05:44

Stop wishing start doing

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 15393 Wiek 25 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 52842
to jest mój cheat meal, nie kombinuję, żytnia mąka będzie ok. Jutro to scale jakoś w całość

Pozdro

Zmieniony przez - muking w dniu 2013-04-05 19:24:07

SUCCES IS NOT a SPRINT, IT'S a LONG WALK.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masło orzechowe, gdzie trzymać?

Następny temat

Co myślicie o takim jedzeniu około treningowym ;)?

Stawy - stany zapalne i ich naturalne leczenie Stawy - stany zapalne i ich naturalne leczenie Czy można zarobić na handlu sterydami? Czy można zarobić na handlu sterydami? Przepuklina a trening na siłowni Przepuklina a trening na siłowni Najlepsze naturalne produkty do walki ze zmęczeniem Najlepsze naturalne produkty do walki ze zmęczeniem Risotto z groszkiem i łososiem Risotto z groszkiem i łososiem Barny du Plessis - zawodowy kulturysta weganin Barny du Plessis - zawodowy kulturysta weganin Karolina Wróbel - ocena sylwetki Karolina Wróbel - ocena sylwetki Żelazne reguły rządzące metabolizmem Żelazne reguły rządzące metabolizmem