Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Chciałbym abyscie w swojej wypowiedzi uwzglednili tylko najlepsze odzywki, które były sprawdzone przez was, albo przez waszych kolegów. Był bym wdzieczny jak byscie mogli polecic diete na przytycie.

W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Xpand Xtreme Pump CENA: 119.00zł

Vitalmax - Whey Pro Gainer 2 CENA: 75.00zł

Ultralife - Nox pump xtreme CENA: 5.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Zależy co byś chciał na początek - zchudnąć czy przytyć? Podaj staż i jakimi srodkami ( pieniężnymi ) dysponujesz

Osobiście polecam Xpanda i NitrobolonII, z białek najlepsze dla mnie na daną chwile było Nitroprogen z Treca na pobudzenie najlepiej działało na mnie Tribulus z Treca i ZMA z Olimpu reszta supli nie została przeze mnie za bardzo poczuta (np. TCM, Tauryna, BCAA...) To na razie moje osobiste typy.

Oczywiscie ze chcialbym przytyc. Środki pieniezne sa obojetne. Dzieki za podanie tego co tu napisaliscie . Bede to mial na uwadze i prosze wiecej.Pozdro

na uwadze miej dział Odżywianie
z pomocą tamtejszych speców, a także korzystając z wyszukiwarki ułożysz konkretną dietę

zawsze kreatyna
mono gdy brak funduszy
stacki np Knock out gdy jest ich duzo

redukcja
thermo speed jak wroci

zawsze omega 3 i ZMA (ew apteczne gdy brak funduszy)

przydatna zielona herbata - patrz thermo speed albo therm line

A czemu pprzestali Thermo Speed produkowac? Kiedys to wróci? A czym by to zastapic?? Chodzi o jakis podobny sklad.

w chwili obecnej dostapny jest (ale polecam dosc duze dawki)
dosc podobny Therm Line

Too znaczy jak duze? Przypuscmy ze mam 12% tluszczu a chcialbym zejsc o jakies 3 moze 4 % nie zadne 25% czy cos w tym stylu:)

nie pamietam dawek w TL
ale kojarzy mi si epo glowie 8-12 kapsulek dziennie

ale moze cos mi sie myli

Biniu, chyba za dużo. 4-6 dziennie.
W opakowaniu, które kosztuje 29 złotych jest 60 kapsułek. Jedząc po 10 dziennie to by trzeba kupić na miesiąc z 6 opakowań. Zupełnie by się nei opłacało.