Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Czołem!

Znajoma chciałaby się zapisać na samoobronę. Stąd pytanie o najlepsze kluby/sekcje dla kobiet w Warszawie.
Narazie wybrała sekcję na Torwarze ale jeśli znacie jakieś lepsze to prosze o info!
Z góry dziękuję....
Pozdrawiam

W większości przypadków polecamy:

Trec - NitroBolon CENA: 69.00zł

Olimp - Vita-Min Multiple Sport CENA: 19.80zł

Trec - AAKG HardCore CENA: 85.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

http://www.kravmagen.pl/
Zobacz stronkę-słyszałem bardzo dobre opinie-uczy tam babka,podobno nieźle wymiata.
Małgorzata Kicana jest oficjalnym przedstawicielem organizacji K.A.M.I. na Polskę, posiada uprawnienia instruktora sportu ju-jitsu i uprawnienia instruktora Krav-Magen wydane przez Ministerstwo Edukacji i Sportu Izraela, a także uprawnienia instruktora sportu w strzelectwie sportowym. Ju-jitsu zajmuje się od 1989 roku, zaś Krav-Magen od 1999.



"lepiej by trzech sądziło, niż czterech niosło..."