Temat został odczytany 125258 razy

Najlepsza odżywka na masę mięśniową

zgłoś naruszenie
  • Kamikaze16
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 334
  • Wiek: 27 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 1238
  • Trenuje: 22

Chciałbym abyście pisali poniżej nazwy najlepszych według was odżywek na przyrost masy mięśniowej.
"Odważni nie żyja wiecznie, lecz ostrożni nie żyją wcale..."
-1 2
1120404950000
zgłoś naruszenie
  • Pig Killer
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 3768
  • Wiek: 30 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 113272
  • Trenuje: 4 lata
odzywki na przyrost masy??

nie ma czegos takiego


aby osiagnac przyrosty masy musza byc zachowane pewne zasady

przede wszystkim dieta-bez tego nie ma mowy o przyrostach

regeneracja-okolo 8 godzin snu na dobe

no i odpowiedni trening masowy

odzywki sluza uzupelnieniu diety w brakujace mikro i makro skladniki
jesli zalezy Ci na przyrostach masy to kup gainera i kreatyne jesli TWoj staz na to pozwala
Top Dog

If you wanna job done right you must do it yourself
-4 8
1120405115000
zgłoś naruszenie
  • szczery20
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 17
  • Na forum: 11 lat
  • LPA: 38
Jak mówili mi znajomi dobry na rozbudowę masy mięśniowej jest produkt OLIMPA - GAINER MCT lub WHEY GAINER (jak juz kupować to 5kg puchy. Jeszcze co moge poradzić to produkt TRECKA - MASS XXL. Także moim zdaniem warto zasięgnąć po te produkty.


Pozdro:)
Niech masa będzie z wami :)
-3 1
1120405315000
zgłoś naruszenie
  • defekt1
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 48
  • Na forum: 11 lat
  • LPA: 205
ja pie...le toc nie kazdy ma kase zeby diete stosowac ja np. nie mam i co jade ebz diety dobry trening i bialko czasem kupie i staram sie jak najwiecej mleka i starczy i przez 3 miesiace przytylem 7kg i nadal rosne jestem zadowolony a kazdy mi wypisywal jakes diety
-3 12
1120405932000
zgłoś naruszenie
  • OmgTerror
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 539
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 9617
kulturystyka to drogi sport wiec ja uwarzam ze bez zabezpieczenia finasowego nie ma sensu czwiczenie no chyba ze ktos chce rekracyjnie i nie ma jakiegos celu do osiagniecia. Bez diet i supli tez mozna cos osiagnac ale zblirza sie moment ze nagle jest stop i nie mozna przelamac bariery i daltego sa suple gdzie w jakis sposob pomagaj w sumie najwieksza role odgrywa psycha jak ktos ma slaba to tez po*****u jest. pozdr
-4
1120406307000
zgłoś naruszenie
  • Pig Killer
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 3768
  • Wiek: 30 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 113272
  • Trenuje: 4 lata
mi tez przez pierwsze 6 miechow szlo ladnie bez diety

potem zaczalem lapac mase ale nie taka jaka trzeba

pozyjesz to sam sie przekonasz
Top Dog

If you wanna job done right you must do it yourself
-4
1120407044000
zgłoś naruszenie
  • apokalipsa NUTRIFARM
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 37038
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 122574
  • Trenuje: od 1988/9 z wieloma jednak przerwami
...ja też przez pierwsze miesiące byłem zaszokowany tym jak masa szła ale potem coraz gorzej, a teraz to bez odżywek to mogę sobie pomarzyć o nabieraniu masy, powiem nawet więcej bez odżywek uzupełniających dietę teraz nawet na masię tracę, więc przychodzi czas że trzeba coś kupić jeśli liczy się na dalsze postępy, poza tym zauważyłem, że jeśli przesadza się z jedzeniem i liczy się tylko na dietę to może być tak że ta masa będzie jednak troszkę gorsza niż przy wspomaganiu się jakąś odżywką która jest akurat potrzebna
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

[https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater]

[https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater]
1120412411000
zgłoś naruszenie
  • Kamikaze16
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 334
  • Wiek: 27 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 1238
  • Trenuje: 22
Słyszałem że aby tyć to trzeba dawać organizmowi dużo tłuszczy, białka i węglowodanów. Czy jest możliwoś abyście zapisali poniżej zestaw odżywek lub odżywke która będzie świetnym uzupełnieniem tych trzech potrzebnych składników. Z góry dziex
"Odważni nie żyja wiecznie, lecz ostrożni nie żyją wcale..."
-2 2
1120423851000
zgłoś naruszenie
  • apokalipsa NUTRIFARM
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 37038
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 122574
  • Trenuje: od 1988/9 z wieloma jednak przerwami
wszystko zależy od zapotrzebowań a za tym idą proporcje, b. kaloryczną odżywką jest super whey gainer bo ma chyba ponad albo prawie 400kcal na 100g, i jest to chyba górna granica bo gdyby było wiecej to byłoby zbyt wiele tłuszczu, jak chcesz jeszcze podbić kalorie to możesz się wspomagać dobrymi tłuszczami czyli np. olejkiem mct lub oliwką z oliwek
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

[https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater]

[https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater]
-1 2
1120424297000
zgłoś naruszenie
  • dyniox
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 7
  • Wiek: 24 lat
  • Na forum: 7 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 68
  • Trenuje: rok
ja bym chciał kupić odżywkę na masse.Stosuje diete i mam dobry plan treningowy ale jednak bym chciał lepiej uzupełnić moja diete odżwyką która by mi pomogła przybrać na masie.
moje dane
powlna przemiana materi
waże 76 kg wzrost mam 170
wysine ponad 80 na płaskiej ławce
37 cm w bicepsie
proszę o pomoc
jaka odżywka by mi przyniosła najlepszy efekt
-3 2
1227108351000
zgłoś naruszenie
  • apokalipsa NUTRIFARM
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 37038
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 122574
  • Trenuje: od 1988/9 z wieloma jednak przerwami
powolna czy szybka przemana materii?

odzywke dodajesz do tego co brakuje w diecie- trzeba mieć wiecej danych
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

[https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater]

[https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater]
1227111630000