SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Najciekawsze tematy w dziale-TRENING/DIETA/SUPLEMENTY

temat działu:

Trec

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3922

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 177 Napisanych postów 36566 Wiek 23 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 113987
Witam!

W tym dziale będziemy sukcesywnie umieszczać naciekawsze, najbardziej wartościowe tematy.

Mamy nadzieję, że pomogą one wielu osobom w odpowiedzi na nurtujące ich pytania

____________________________________

##### TRENING #####

Ciekawe systemy treningowe - FBW/HST/5x5 i inne
http://www.sfd.pl/Ciekawe_systemy_treningowe__FBW/5x5/HST/i_inne-t526498.html

Trening w domu? Tak! To możliwe! - czyli jak trenować mając mało sprzętu.
http://www.sfd.pl/Trening_w_domu_TAK!_to_możliwe!-t527722.html

Wszystko o HST - Post zawierający wszystko, co związane jest z HST.
http://www.sfd.pl/Wszystko_o_HST-t400631.html

Nabieranie masy mięśniowej - Bardzo ciekawy plan treningowy.
http://www.sfd.pl/Nabieranie_masy_mięśniowej_-_Plan_treningowy!!!-t400621.html

Tabata - co to jest i za co ją lubię?
http://www.sfd.pl/-t963145.html


##### DIETA #####

Podstawy odżywiania - co i jak jeść?
http://www.sfd.pl/[Artykuł]_Podstawy_odżywiania_–_co_i_ile_jeść_-t965941.html

Dieta niskowęglowodanowa:
Część 1 - http://www.sfd.pl/Dieta_niskowęglowodanowa_część_1-t399536.html

Część 2 - http://www.sfd.pl/Dieta_niskowęglowodanowa_część_2-t399538.html
Część 3 - http://www.sfd.pl/Dieta_niskowęglowodanowa_część_3-t399541.html

Indeks Glikemiczny - o czym tak naprawdę świadczy?
http://www.sfd.pl/Indeks_Glikemiczny__o_czym_tak_naprawdę_świadczy_-t611582.html

Przykładowa dieta Low Carb na redukcję
http://www.sfd.pl/Przykładowa_dieta_Low_Carb_na_redukcję,_duża_pomoc_dla_początkujących-t587794.html

Dieta na masę
http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę,_duża_pomoc_dla_początkujących.-t545008.html

Dieta na rzeźbę
http://www.sfd.pl/Dieta_na_rzeźbę,_duża_pomoc_dla_początkujących-t558196.html

Perfekcyjny posiłek przedtreningowy
http://www.trec.pl/czytelnia/perfekcyjny-posilek-przedtreningowy.html

BIAŁKO ROŚLINNE. NIE TAKI DIABEŁ STRASZNY, JAK GO MALUJĄ!
http://www.trec.pl/czytelnia/bialko-roslinne-nie-taki-diabel-straszny-jak-go-maluja.html

JAKOŚĆ VS. MASA. BUDOWANIE MASY JAKOŚCIOWEJ
http://www.trec.pl/czytelnia/jakosc-vs-masa-budowanie-masy-jakosciowej.html

CAŁA PRAWDA O DIECIE PALEO. POKARM JASKINIOWCA
http://www.trec.pl/czytelnia/cala-prawda-o-diecie-paelo.html

LIPOTROPY WALCZĄ Z TŁUSZCZEM!
http://www.trec.pl/czytelnia/lipotropy.html

##### SUPLEMENTY #####

Dzień dobry, proszę coś na MASĘ Gainery - ABC gainerów
http://www.sfd.pl/Dzień_dobry,_proszę_coś_na_MASĘ_Gainery_-_temat_jak_bumerang-t399413.html

Serwatka a kazeina - Porównanie dwóch frakcji białkowych
http://www.sfd.pl/Serwatka_a_kazeina-t399430.html

WITAMINY NIEZBĘDNE NA MASĘ
http://www.trec.pl/czytelnia/witaminy-niezbedne-na-mase.html

„KREATYNA” XXI WIEKU! BETA-ALANINA
http://www.trec.pl/czytelnia/kreatyna-xxi-wieku.html

„STACKING” TRUDNA SZTUKA ŁĄCZENIA SUPLEMENTÓW
http://www.trec.pl/czytelnia/sztuka-laczenia-suplementow.html


##### INNE #####

Dzień z życia kulturysty
http://www.sfd.pl/Dzień_z_życia_kulturysty-t399435.html

Zasady kulturysty - Czyli co trzeba wiedzieć o tym sporcie
http://www.sfd.pl/Zasady_Kulturysty-t399241.html

Jak budować MASĘ - Wskazówki dla początkujących
http://www.sfd.pl/JAK_BUDOWAĆ_MASĘ-t399237.html

Hałas jako przeszkoda - Jak radzić sobie z hałasem i czy jest on szkodliwy
http://www.sfd.pl/Hałas_jako_przeszkoda-t399245.html

Recepta na zastrzyk energii - Czyli co zrobić jak jesteśmy pozbawieni energii
http://www.sfd.pl/Recepta_na_zastrzyk_energii-t399419.html

Galeria zdjęć Tomka Bobrowskiego - foty Mistrza Polski w Kulturystyce.
http://www.sfd.pl/Tomek_Bobrowski_-_zdjęcia_z_Mistrzostw_Polski_w_Płońsku_2008-t405641.html
http://www.sfd.pl/Tomek_Bobrowski_-_Sylwetka_Naszego_Mistrza!-t405655.html

PASJA CZY OBSESJA. MOTYWACJA W SPORTACH SYLWETKOWYCH
http://www.trec.pl/czytelnia/pasja-czy-obsesja-motywacja-w-sportach-sylwetkowych-.html

SIŁOWNIA. MÓJ SPOSÓB NA SEKSOWNE CIAŁO
http://www.trec.pl/czytelnia/siownia-moj-sposob-na-seksowne-cialo.html

____________________________________

##### TREC TEAM #####

Michał Wlazło pokazuje jak się wygrywa w MMA:
http://www.sfd.pl/Michał_Wlazło_pokazuje_jak_się_wygrywa_w_MMA-t935180.html

____________________________________

##### WYDARZENIA #####

Trec Nutrition na targach FIBO POWER 2013: http://www.sfd.pl/-t936010.html

##### FILMY #####
NO EXCUSES - Motivational Video





Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2013-09-17 17:16:54

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 201 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 749
Super temat

Mass xxl>Polecam:):)

Link do mojego dziennika treningowego zapraszam!!
http://www.sfd.pl/Daniel/Blog/Masa-t534909.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 926 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7906
Pewnie ilośc tematów sie powiekszy.

Moge cos podrzucic tylko nie wiem czy to dobre miejsce ale jeśli ktoś ma "N"tv,to na ence na 194 kanale jest PHYSIQUE TV.Polecam czasem jest ciekawie do pooglądania

KULTURYSTYKA znaczy coś więcej!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIO M. Cieśliński
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1733 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 9689
Popieram fajny pomysł!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 177 Napisanych postów 36566 Wiek 23 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 113987
Zrobiłem podział na 3 kategorie:
-Trening
-Dieta
-Suplementy

Będziemy wrzucać co ciekawsze artykuły i newsy tutaj w temacie.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 479 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 10610
king_odin powiedz mi czy ta promocja mass xxl jest dostępna w każdym sklepie vitaminshop bo nie mogę wejść na ten temat w menu. niechce sie załadować
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 177 Napisanych postów 36566 Wiek 23 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 113987
Jest to promocja, która trwa. Uderz do sklepu, tam zawsze dostaniesz info z pierwszej ręki.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 479 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 10610
ok dzięki.
...
Napisał(a)
Usunięty przez Pippo za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 25

asvalt.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 160 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1540
Chciałbym się dowiedzieć jak stosować Creatine Micronized 200 Mesh + Taurine z dekstrozą.... Czy tak jak jest na opakowaniu czy inaczej??
Z góry dziekuję.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 177 Napisanych postów 36566 Wiek 23 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 113987
Nie ten temat ;)

Ale tak: dawkowanie z opakowania jest ok :)

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Poznaj firmę TREC NUTRITION - info

Następny temat

Spam - jak już to tylko z Trec'iem :-)