Temat został odczytany 115072 razy

Nagie zdjecia mojej siostry

zgłoś naruszenie
  • faftaq Dietetyk-SFD
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 35494
  • Wiek: 33 lat
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 150109
  • Status: Ekspert
  • Trenuje: 12 lat z przerwami

Pozwoliłem sobie rozpoczac nowy temat zeby wyjasnic pewną kwestię.


Strzela mnie **** po prostu jak widzę, że autor tematu skarżąc sie na braki przyrostów zapewnia jednoczesnie, że "dieta w miare jest", tymczasem po krotkiej wymianie zdan okazuje się, że dla autora dieta - to jedzenie jogurtow, bananów i ryżu z piersia z kurczaka, a najlepszym zrodlem bialka są jego zdaniem produkty bialego koloru (mleko itp...).


Ludzie obudzcie się. Wprowadzacie w bład swoich doracow, marnujac swoj i ich czas z głupoty i lenistwa.


Pozwolę sobie wyjasnic teraz specjalnie dla tych niezorientowanych czym jest dieta.


Dieta masowa:

Dietą masową nazywamy taki rozkład ilosciowy i jakosciowy posilkow, ktory dostarcza nadwyzki kalorycznej w stosunku do naszego dziennego zapotrzebowania. Dieta masowa charakteryzuje sie tez przy tym opowiednimi proporcjami makroskladnikow i odpowiednim doborem produktow zywnosciowcyh, ale - jeszcze raz powtarzam - warunek nadwyzki energetycznej jest absolutnie konieczny.

- Co to oznacza? oznacza to dokladnie tyle, ze musze jesc wiecej niz potrzebuję.

- Skąd mam wiedziec ile potrzebuje? Coz, mozna walic na chama w ciemno jak ćma zamknieta w pudle, a mozna po prostu obliczyc swoje zapotrzebowanie i dorzucic do tego obliczenia troche kalorii - jak cywilizowany czlowiek.

- Gdzie mozna dokonac takiego rachunku? - w dziale odzywianie (w tematach podwieszonych, ktore jak byk wiszą przy wejsciu do dzialu), podobnie znajduja sie tam inne szczegolowe informacjie dotyczace zagdanien, ktore powyzej przedstawilem.


Dieta redukcyjna:

Dieta redukcyjna - jak juz moze co poniektorzy bystrzejsi zdazyli wydedukowac - bedzie miec zalozenia odwrotne. Innymi slowy - dieta reduckyjna to taki uklad ilosciowy i jakosciowy posilkow, ktory wytwarza mniejszy lub wiekszy deficyt kaloryczny w stosunku do dziennego zapotrzebowania. Mozna kombinowac w ten sposob, ze zamiast obcinac kalorie z diety - zwieksza się aktywnosc fizyczną, podkreca przemiane materii, ale czy tak czy siak - deficyt sie wytwarza.


Zwracam sie z prosbą o przyswojenie powyzszych informacji, gdyz są one niezbedne jesli mamy mowic o jakiejkolwiek owocnej wspolpracy pomiedzy pytajacymi a odpowiadajacymi na pytania.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-08 10:54:35
ZAPRASZAM NA SZKOLENIA Z DIETETYKI SPORTOWEJ DZIEDZIN POKREWNYCH.

Chcesz sięczegoś dowiedzieć z dietetyki i suplementacji? Zapraszam na szkolenia, pene info na:

[http://edukacja.sfd.pl/]
[https://www.facebook.com/tadeuszsowinskidietetyksportowy/]

kontakt: tadeusz.sowinski@sfd.pl

Efekty współpracy:

[http://www.sfd.pl/Przemiany_forumowiczów_SFD-t1005030-s47.html]

[http://www.sfd.pl/Krata_na_lato__według__RafalRRRR-t928364-s47.html#post7]

[http://www.sfd.pl/AGATA_SZUŁCZYŃSKA_dziennik_treningowy-t1078146-s31.html]

[http://www.sfd.pl/JOANNA_SZYMANIAK_Sforcia__Dziennik_treningowy.-t1052123-s85.html]

[http://www.sfd.pl/Agata_Bugorska__PIERWSZY_START-t1103905.html]

[http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz__PIERWSZY_START_-t1103860.html]

UWAGA OSOBY PISZĄCE W SPRAWIE WSPÓLPRACY ŻYWIENIOWEJ - DO KOŃCA LIPCA BRAK WOLNYCH MIEJSC...

No i mój dziennik:
[http://www.sfd.pl/Dziennik_faftaqa_Vol._2-t1085434.html]

1207644759000
zgłoś naruszenie
  • hunter007
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 4945
  • Wiek: 27 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 97597
Mozna by Podwiesic A jak ktos napisze ze ma diete taka sobie albo je duzo bananow i pije mleko to skasowac



Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2008-04-08 16:01:46
1207663276000
zgłoś naruszenie
  • biernol
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 7281
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 79786
art w sumie moze sie przydac, ale tytul raczej nie przyciaga, a jakos ludzie do tego topicu musza trafic
1207663623000
zgłoś naruszenie
  • faftaq Dietetyk-SFD
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 35494
  • Wiek: 33 lat
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 150109
  • Status: Ekspert
  • Trenuje: 12 lat z przerwami
jak są propozycje tytułow - poprosze. mozna zmienic.
ZAPRASZAM NA SZKOLENIA Z DIETETYKI SPORTOWEJ DZIEDZIN POKREWNYCH.

Chcesz sięczegoś dowiedzieć z dietetyki i suplementacji? Zapraszam na szkolenia, pene info na:

[http://edukacja.sfd.pl/]
[https://www.facebook.com/tadeuszsowinskidietetyksportowy/]

kontakt: tadeusz.sowinski@sfd.pl

Efekty współpracy:

[http://www.sfd.pl/Przemiany_forumowiczów_SFD-t1005030-s47.html]

[http://www.sfd.pl/Krata_na_lato__według__RafalRRRR-t928364-s47.html#post7]

[http://www.sfd.pl/AGATA_SZUŁCZYŃSKA_dziennik_treningowy-t1078146-s31.html]

[http://www.sfd.pl/JOANNA_SZYMANIAK_Sforcia__Dziennik_treningowy.-t1052123-s85.html]

[http://www.sfd.pl/Agata_Bugorska__PIERWSZY_START-t1103905.html]

[http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz__PIERWSZY_START_-t1103860.html]

UWAGA OSOBY PISZĄCE W SPRAWIE WSPÓLPRACY ŻYWIENIOWEJ - DO KOŃCA LIPCA BRAK WOLNYCH MIEJSC...

No i mój dziennik:
[http://www.sfd.pl/Dziennik_faftaqa_Vol._2-t1085434.html]

1207664351000
zgłoś naruszenie
  • Rusedski
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 2338
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 31795
  • Trenuje: 7
"darmowe suple"
Sounds Like A Melody
1207665469000
zgłoś naruszenie
  • hunter007
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 4945
  • Wiek: 27 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 97597
"Idziesz wydac kase mamy na suple? Najpierw zajrzyj tu!"

"Nagie zdjecia mojej siostry"

Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2008-04-08 16:41:02
1207665532000
zgłoś naruszenie
  • toom34
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 841
  • Wiek: 31 lat
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 7869
"Nagie zdjecia mojej siostry"

ZA










1207665944000
zgłoś naruszenie
  • faftaq Dietetyk-SFD
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 35494
  • Wiek: 33 lat
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 150109
  • Status: Ekspert
  • Trenuje: 12 lat z przerwami
faktycznie dobre z tą siostrą. optuje za, poczekam jeszcze na jakies propozycje.
ZAPRASZAM NA SZKOLENIA Z DIETETYKI SPORTOWEJ DZIEDZIN POKREWNYCH.

Chcesz sięczegoś dowiedzieć z dietetyki i suplementacji? Zapraszam na szkolenia, pene info na:

[http://edukacja.sfd.pl/]
[https://www.facebook.com/tadeuszsowinskidietetyksportowy/]

kontakt: tadeusz.sowinski@sfd.pl

Efekty współpracy:

[http://www.sfd.pl/Przemiany_forumowiczów_SFD-t1005030-s47.html]

[http://www.sfd.pl/Krata_na_lato__według__RafalRRRR-t928364-s47.html#post7]

[http://www.sfd.pl/AGATA_SZUŁCZYŃSKA_dziennik_treningowy-t1078146-s31.html]

[http://www.sfd.pl/JOANNA_SZYMANIAK_Sforcia__Dziennik_treningowy.-t1052123-s85.html]

[http://www.sfd.pl/Agata_Bugorska__PIERWSZY_START-t1103905.html]

[http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz__PIERWSZY_START_-t1103860.html]

UWAGA OSOBY PISZĄCE W SPRAWIE WSPÓLPRACY ŻYWIENIOWEJ - DO KOŃCA LIPCA BRAK WOLNYCH MIEJSC...

No i mój dziennik:
[http://www.sfd.pl/Dziennik_faftaqa_Vol._2-t1085434.html]

1207666576000
zgłoś naruszenie
  • TomQ-MAG RUMCAJS
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 119220
  • Wiek: 27 lat
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 484104
  • Status: Ekspert
  • Trenuje: 10
jak ktos przeczyta to z siostra, to odrazu wejdzie

ja proponuje:

"[ART] Jak przybrac na masie bez suplementow"

trzeba zrobic ludzi pod chvja
Dziennik
[http://www.sfd.pl/DT_Tomq_drugi_start_z_UD_2.0_120_str_podsumowanie_masy_112_str.-t1079244-s120.html]

Kontakt
tomq-mag@o2.pl
[https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/]

1207666785000
zgłoś naruszenie
  • patryk1991
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1110
  • Wiek: 24 lat
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 13975
  • Trenuje: 1,5
To z siostra dobre ale proponuje:"Nagie zdjecia Twojej dziewczyny"

zarcik
Wymyslec taka nazwe aby zaciekawilo nowych i zajrzeli.
"co cię nie zabije to cię wzmocni"
1207668114000
zgłoś naruszenie
  • chucknoris
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 11879
  • Wiek: 27 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 164092
  • Trenuje: ciężko policzyć
niestety wiele nie pomożesz . sezon już się zaczał
[http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html] DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

[http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html]
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
1207668528000