SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Nadwaga

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 804

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9
chcę do 70 kg... już raz to zrobiłem

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 22

Waga: 105

Wzrost: 170

Obwód klatki: -

Obwód ramienia: -

Obwód talii: 107

Obwód uda: -

Obwód łydki: -

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -

Aktywność w ciągu dnia: mało

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: czasami rower...

Odżywianie: jem co jest

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: brak

Stan zdrowia: nie mogę biegać, skakać itp.

Preferowane formy aktywności fizycznej: -

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: -

Stosowane wcześniej diety: nisko tłuszczowa
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 3212 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10998
no i co?

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19996
L. wysłanych artykułów-1


L. przecz. artykułów -2


idź czytaj, i wroc za jakis czas.
Ja tez duzo rzeczy bym chciala, a nie mam
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 393 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7337
http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html
masz leniu przeczytaj wszystko co mozliwe. i co z tego ze miales 70 znowu sie zapusciles i jeszcze raz bedziesz musial sie katowac.Powiedz cos od siebie co jeszcz czy uprawiasz jakis sport.Ale najpierw przeczytaj i wroc

Wchodzisz, Walczysz, Wygrywasz, Jak Mistrz

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 3212 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10998
Remzi.... a Ty musisz ubliżać?
BTW Napisał, ze rower czasami...

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 393 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7337
przeciez nie ublizam :P len to nie obraza.Pozatym chyba widac link jak byk Dla poczatkujacych ^^ ja jak przyszedlem 1 raz widzialem

Wchodzisz, Walczysz, Wygrywasz, Jak Mistrz

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 3212 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10998
Remzi, nie kazdy jest gienialny
I teraz już może farbowany nie przemówi? A ciekawie się zapowiadało

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 393 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7337
Przemowi... pewnie czyta :P ja tez nie jestem genialny tylko spostrzegawczy i czytam ze zrozumieniem to wszystko :)^^ nie spamujmy

Wchodzisz, Walczysz, Wygrywasz, Jak Mistrz

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta do oceny, redukcja 7kg

Następny temat

jaki wspolczynnik aktywnosci

Kasia Oleśkiewicz wyszła za mąż! Archiwum X: “duża ilość węglowodanów może zabić kulturystę”?! Jaki chrzan najzdrowszy? Trójbój - czym jest? Czy kobiety powinny trenować ramiona? Zielone dodatki w diecie - czy warte uwagi? Urodziny Kasi Dmochewicz Jaki budyń wybrać?