Nadmiar tkanki tluszczowej

Witam. Mam powolny metabolizm i bardzo ciezko jest mi spalic zbedny tluszcz. Co ze spalaczy tluszczu polecacie do delikatnego wysilku typu bieganie, plywanie, brzuszki itp. ?

Kofeina %)

Na powolny metabolizm - dieta + interwały.

/ - bez ankiety w odpowiednim temacie możesz zapomnieć o tym, że ktoś w ciemno będzie polecać jakikolwiek spalacz

Tez mialem problem z metabolizmem, a raczej tak m isie wydawalo. Gdy zaczalem zdrowo jesc i unikac slodkich rzeczy, to i w lazience czesciej jestem.

A ze spalaczy to mzoesz sobie kupic na wyprobowanie, Thermo speed extreme 15zl 30 kapsulek, lub thermo speed stim 60kaps za ~36zl. To drugie jest ponic lepsze. No ale spalacz to tylko dodatek.

Aktualnie biore TSE 4 kaps i z tego co zauwazylem, to strasznie hamuje apetyt i sprwia, ze sie odechciewa spac, daltego lepiej po 18 nie brac.



Zmieniony przez - Baaks1 w dniu 2011-07-16 20:19:49

Wlasnie odebralem kapsulki TSE. Macie jakies porady co do stosowania ich? Na ulotce napisane jest zeby brac 1 kapsulke 2 razy dziennie 30 min przed dniadaniem i obiadem. Stosowac sie do ulotki czy moze lepiej brac je przed treningiem czy w ogole w innych porach? I czy wg was dawka 2 kapsulki dziennie jest wystarczajaca?

aha dzieki za pomoc.