SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Naderwany/ naciągnięty biceps?

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4152

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43747
Witam, wczoraj na treningu przy kulach naderwałem/ naciągnąłem biceps. Jak zrobię jakiś krzywy ruch samą ręką to czuję jakby ukłucie. Boli nie przy łokciu a na samej górze przy barku.
Co radzicie?

Teraz już mam nauczkę, koniec gadania. WRR.
Widocznie zastygłem, podchodzę do kuli niby 130kg i hgrhhrgr.
Od dziś na sprzęcie jestem jak Robinson Crusoe

Komentarze typu "zrób se dzień tydzień miesiąc rok przerwy" są zbędne.

Wszystkie pomysły mile widziane.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 10990 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 88360
jakies krwiaki masz?
jak ostry bol jest przy jakichkolwiek czynnosciach?
jesli wskazujesz te miejsca to calkiem mozliwe ze to przy czepy miesniowe...

Pozdrawiam
misoo

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43747
nie ma krwiaków, boli jak dotykam w tym miejscu i trochę boli jak prostuje ręke.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43747
up
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 10990 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 88360
a u jakiegos fizjoterapeuty byles? bo tak na odleglosc to chyba najwiekszy spec by tego nie rozszyfrowal, a odpowiednia diagnoza ma tu decydujace znaczenie..
1

Pozdrawiam
misoo

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43747
nie byłem, 2 dni pod rząd brałem po 30 g Kolagenu. I już prawie przeszło.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gorzkie żale do NUTRIFARM

Następny temat

Biegi na czczo

6 sposobów, aby podnieść intensywność treningu 6 sposobów, aby podnieść intensywność treningu Mleko UHT lepsze dla fitness i kulturystyki? Mleko UHT lepsze dla fitness i kulturystyki? Hormon wzrostu - broń na kontuzje? Hormon wzrostu - broń na kontuzje? Sterydy anaboliczno-androgenne a mutagenność Sterydy anaboliczno-androgenne a mutagenność Prolaktyna - fakty i mity. Zaburzenia stężenia prolaktyny Prolaktyna - fakty i mity. Zaburzenia stężenia prolaktyny Henri-Pierre Ano - od hokeja do IFBB PRO Henri-Pierre Ano - od hokeja do IFBB PRO Jak przytyć i przybrać na wadze? Poznaj 6 wskazówek! Jak przytyć i przybrać na wadze? Poznaj 6 wskazówek! Kiwi – ignorowany alergen? Kiwi – ignorowany alergen?