SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Naciągnięte ścięgno/mięsień ?

temat działu:

Piłka Nożna

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 939

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 23 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 14
Witam. Mam problem, otóż od 2 miesięcy ciągnie mi się mała kontuzja. Przy kostce podczas uderzeń z prostego podbicia, lub po prostu podczas ułożenia tak nogi ciągnie mnie ścięgno te z przodu stawu, grałem z tym miesiąc a teraz zrobilem przerwe 2 tygodnie, smaruje sobie Voltarenem ale nie pomaga. Nie boli w ogóle jedynie gdy właśnie obciągam palce do dolu i prostuje stope tak jakbym uderzał z prostego. Teraz pytanko, jaką maść bądź coś innego najlepiej kupić, może Bengay? Prosze o pomoc bo rwię się do gry ale chcę sobie zaleczyć to bym nie pogłębial tego.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Cris Thug Il Fenomeno Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 116 Napisanych postów 15206 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 173914
Raz że nie ten dział.A dwa że skoro sie tak palisz do gry, to już dawno bys był po wizycie u lekarza ,zamiast czekac nie wiem na co...

Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-10-03 17:36:59

Ole-le, ola-la, ser del Barça és el millor que hi ha!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 23 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 14
To w jakim dziale umieścić ten post?
I do jakiego lekarza z tym się udać?
napisał(a)
Cris Thug Il Fenomeno Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 116 Napisanych postów 15206 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 173914
zdrowie...
choćby i do ogólnego (ewentualnie on Cie skieruje np.ortopedy)...

Ole-le, ola-la, ser del Barça és el millor que hi ha!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Free tips 5/5 miesięcy zysku, vouchery, liga

Następny temat

Chce ktoś pograć w piłkę halową - w Krakowie ?

Kreatyna wspomaga mózg i układ kostny Kreatyna wspomaga mózg i układ kostny Cytrulina wspomaga anabolizm! Cytrulina wspomaga anabolizm! Paweł Jabłoński - ocena sylwetki Paweł Jabłoński - ocena sylwetki Akop Szostak wraca do MMA! Akop Szostak wraca do MMA! Uniwersalne ćwiczenia, które można wykonać praktycznie wszędzie Uniwersalne ćwiczenia, które można wykonać praktycznie wszędzie 8 błędów, które być może popełniasz na siłowni 8 błędów, które być może popełniasz na siłowni Pizza proteinowa ALLNUTRITION Pizza proteinowa ALLNUTRITION Błędy na siłowni, które mogą doprowadzić do kontuzji Błędy na siłowni, które mogą doprowadzić do kontuzji