SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Naciąg

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2898

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816


WITAM wszystkich.
Na wstępie chce zaznaczyć że jestem tu nowy i nie wiem czy poruszam jóż istniejący temat,dlatego za to mnie nie krytykujcie.
Więc mam 17 lat i ćwicze kick-boxing od 3 lat.Mój stały problem to naciąg i to że przepijam moje rezultaty w weekendy.Ale to drugie zostawmy w spokoju.
Ostatnio penetrując allegro znalazłem oferte sprzedaży takiego urzdzeina,aukcja sie skończyła na poziomie 135zł.Ja stwierdziłem że można to urządzonko zrobić 2 razy taniej samemu,wystarczy podnośnik z jakiejś starej fury.
Wpisujcie swoje opinie na temat tego urządzenia.Oraz jak macie jakieś porady na temat naciągu to również.Licze na was:).
Pozdrawiam wszystkich
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816


"Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!" [Lona]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 5678 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65565
jest już podwieszony post na temat urządzeń służących do treningu wykonanych własnoręcznie - patrz post "ZRÓB TO SAM..."

Urządzeni służące do rozciągania są bardzo drogie i chyba się nie opłaca ich kupować samemu, no chyba że mosz troche więcej niż troche kasy, ewentualnie możesz się złożyć i rozdzielić koszt na kilka osób.
Słyszałem różne opinie na temat tych urządzeń (osobiście na żadnym podobnym nie trenowałem) jedni je zachwalali inni twierdzili że to bubel jakich pełno na rynku. Ja jestem tradycjonalistą i troche żal by mi było kase wydawać na takie coś. lepiej z troche większym wysiłkiem i troche dłuższym czasem rozciągać się normalnie.

Im więcej wiem tym bardziej wiem, że wiem coraz mniej.
============================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl

Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42

Ból jest najlepszym instruktorem tylko nikt nie chce zostać jego uczniem!
================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl
_-=<<--SFD-FIGHT-CLUB-->>=-_
__--__GRUBAS Z UDERZANYCH__--__

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1460 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6141
nie ktorym pomaga..wazne zeby na tym "siedziec na jajach"bo innaczej nic nie da osobiscie tego nie lubie



https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa

strajkujący innaczej -jestem w szoku ze sa efekty wiec popieram ale z avatarem sie nie rozstane


https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

SFD FIGHT CLUB
Champion i BYKU17 Brotherhood of Martial Artists

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
OloKK www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972
Mozna krótką instrukcje do tego na obrazku, bom niekumaty

Osobiście także preferuje rozciąganie bez przyrządów, bez partnera

____________________________________________
Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl  http://bng-studio.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1460 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6141
siadasz na tym krecisz korbom i ci sie nogi rozjezdzaja


https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa

strajkujący innaczej -jestem w szoku ze sa efekty wiec popieram ale z avatarem sie nie rozstane


https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

SFD FIGHT CLUB
Champion i BYKU17 Brotherhood of Martial Artists

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
moj sensei to kupil
dajcie linka do Alegro z tym sprzetem. Nie zebym chcial to kupic...

"Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!" [Lona]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
OloKK www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972
No okej, ale jak siadzasz, w jakiej jesteś pozycji itd Twoja odpowiedź mało mnie satysfakcjonuje
Jak już musicie to kupić, to zwróćcie uwagę, czy aby napewno nacisk jest nie niżej niż kolana. Szkoda stawów.

____________________________________________
Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl  http://bng-studio.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1460 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6141
zwykle jest siedzeniesiadasz i krecisz siadasz na jajach czyli tak jak zwyczajnie przy rozciaganiu nie ma nacisku na kolana juz cie satysfakcjonuje?




https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa

strajkujący innaczej -jestem w szoku ze sa efekty wiec popieram ale z avatarem sie nie rozstane


https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

SFD FIGHT CLUB
Champion i BYKU17 Brotherhood of Martial Artists

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816


Dodaje zdjęcie z instrukcją jak ćwiczyć.
Jeżeli jesteś autorem tego zdjęcia to przepraszam,ale twarz i tak zamazałem.
Znalazłem na allegro osobe która sprzedaje takie urządzenie
oto link -http://onet.allegro.pl/show_item.php?item=18209148.

Osobiście odradzam kupno tej aukcji bo cena jest wygórowana,osoba ta kupiła je za 135zł.
Ja sam będe takie robił.
Kumpel załatwił mi tani podnośnik,podjade z bratem po troche blachy troche pospawamy i 100 w kieszeni.
Jak wiecie coś o ćwiczeniu na takich urządzeniach to piszcie.
Jak wiecie coś na temat rozciągania to też piszcie.
jak znacie dobry kawał to też piście:).
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
OloKK www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972
Dupa, dupa, dupa, dupa!
Nie kupujcie tego! To g**** więcej wam naszkodzi niż przyniesie pożytku

____________________________________________
Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl  http://bng-studio.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1460 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6141
przesadzasz olo najwiecej sie na tym taekwondocy rozciagaja u mnie w klubie przynajmniej i jakos zyja a rozciagnieci sa dobrze


https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa

strajkujący innaczej -jestem w szoku ze sa efekty wiec popieram ale z avatarem sie nie rozstane


https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

SFD FIGHT CLUB
Champion i BYKU17 Brotherhood of Martial Artists

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problemy z sekcją:(

Następny temat

Zawody KK w Zduńskiej Woli

Wiecej