Na czym zrobic cykl ?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Chinol_19

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2221

Witam wlasnie skonczylem cykl bialko+bcaa i chcialbym zapytac co teraz zapodac ? Moj staz okolo pol roku waga ok 73 kg.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

macieeek

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 859 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 38143

na tym cyklu co skończyłeś białko+bcaa to musiało Cię ładnie porobić. a tak wgl to dieta jest ? uzupełnij profil.

"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"

...

macieeek

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 859 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 38143

ja proponuje cykl dieta+witaminy.

"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"

...

Chinol_19

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2221

no w sile na klacie mi przybylo 12 kg czyli juz biore kolo 93 kg w lapie kolo cm i ogolnie sila duzo poszlo w gore a masy 2 kg czystego miesnia a z dieta jest tak ze cwicze dla przyjemnosci i nie mysle narazie o diecie moze kiedys ;) co jeszcze polecacie ?

...

k4rol92

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 718 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4086

O kurna jeżeli serio czysta masa to ładnie :) ale wątpie by bez tłuszczu. A białko i bcaa to nie cykl jedynie bialko jako uzupelnienie diety a BCAA to chyba nie musze tłumaczyć po co. Jak masz diete kup jakies mono i wtedy mozna to nazywać cyklem.
Dodatkowo jak brakuje Ci węgli i białka w diecie kup sobie Gainer Mass Activator

Zmieniony przez - k4rol92 w dniu 2011-07-21 21:12:03

Pomogłem? :) Daj SOG'a.

...

macieeek

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 859 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 38143

to jak ćwiczysz dla przyjemności to po co Ci odżywki ? nie zapominaj że suplementy są tylko uzupełnieniem diety i treningu.

"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"

...

domnyq

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 108 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1693

pozamiatane

jak ćwiczysz dla przyjemności to nie pytaj o suplementy.. nie lubie jak ktoś pierdzieli takie głupoty.. jak chcesz mieć osiągi to zacznij jeść jak człowiek budujący masę mięśniową.. zdziwisz sie.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

forma krety + przedtreningówka + potreningówka

multum takich tematów

wyszukiwarka

...

Chinol_19

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2221

k4rol92 nie mam diety pisalem wczesniej ;] wiem ze suple uzupelniaja diete ale latwiej sie cwiczy i przyjemniej z nimi bo ma sie chociaz w glowie jakos ze lepiej rosnie i lepsza motywacja jest ;D moza kreatyna + hmb kolega tez tak robi teraz ?

...