SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Na co można sobie pozwolić na masówce .

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 684

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10646 Napisanych postów 44150 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Witam , otóż tak jak w temacie na co słodkiego można sobie pozwolić przy diecie masówce . Każdy kto zaczynał dietę , wie jak trudno jest zmienić nawyki żywieniowe . Dlatego chciałbym się dowiedzieć na co słodkiego można sobie pozwolić , aby nie szkodzić diecie .
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 258 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 31415
Waga: 65kg
Obwód pasa: 69cm
i Ty takie pytania zadajesz? Zawsze można sobie zrobić jakieś odstępstwo od diety, a jak nie masz problemu z fatem to i możesz sobie pozwolić częściej.
Dla mnie osobiście dieta na masę jest już tak wspaniała, te wszystkie ryże, makarony , że nie ciągnie mnie do słodkiego.


Zmieniony przez - RafikRolf w dniu 2011-10-03 15:31:24
napisał(a)
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 117946
jeśli raz na jakis czas taki wyskok to zjedz to na co masz ochote, nie zaszkodzisz jednym takim posilkiem raz na 1-2tyg
napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 421 Napisanych postów 56364 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 184874
i prosżę poczytać o cheat mealach

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10646 Napisanych postów 44150 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Obwód mam 84 coś popitoliłem

Zmieniony przez - Imciu w dniu 2011-10-03 18:55:57
napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 421 Napisanych postów 56364 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 184874
myślę że nalezy tylko zmienić nawyki i bedzie ok

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10646 Napisanych postów 44150 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Ok , dzięki za porady
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 79 Napisanych postów 16576 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 64209
wótke
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 82
cappucino:)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy mam sie odchudzac..90kg

Następny temat

potrzebuje diety na mase pomozcie

Ćwiczenia poszerzające talię, których unikać? Ćwiczenia poszerzające talię, których unikać? Kreatyna wspomaga czujność i redukuje zmęczenie Kreatyna wspomaga czujność i redukuje zmęczenie Super Squats - Plan treningowy bazujący na przysiadach Super Squats - Plan treningowy bazujący na przysiadach Mariusz Tomczuk  w federacji WPF "zostałem w.... jak sz...a" Mariusz Tomczuk w federacji WPF "zostałem w.... jak sz...a" Podsumowanie Diamond Cup Warsaw  2018 Podsumowanie Diamond Cup Warsaw 2018 GABA i melatonina - na sen i regeneracje GABA i melatonina - na sen i regeneracje Pasy Adonisa, czyli sposób na V na brzuchu Pasy Adonisa, czyli sposób na V na brzuchu Polędwiczki wieprzowe w sosie pieczarkowym - Take & Go Polędwiczki wieprzowe w sosie pieczarkowym - Take & Go