SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Na co można sobie pozwolić na masówce .

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 640

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10612 Napisanych postów 43219 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Witam , otóż tak jak w temacie na co słodkiego można sobie pozwolić przy diecie masówce . Każdy kto zaczynał dietę , wie jak trudno jest zmienić nawyki żywieniowe . Dlatego chciałbym się dowiedzieć na co słodkiego można sobie pozwolić , aby nie szkodzić diecie .
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 258 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 31171
Waga: 65kg
Obwód pasa: 69cm
i Ty takie pytania zadajesz? Zawsze można sobie zrobić jakieś odstępstwo od diety, a jak nie masz problemu z fatem to i możesz sobie pozwolić częściej.
Dla mnie osobiście dieta na masę jest już tak wspaniała, te wszystkie ryże, makarony , że nie ciągnie mnie do słodkiego.


Zmieniony przez - RafikRolf w dniu 2011-10-03 15:31:24
napisał(a)
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 117946
jeśli raz na jakis czas taki wyskok to zjedz to na co masz ochote, nie zaszkodzisz jednym takim posilkiem raz na 1-2tyg
napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 418 Napisanych postów 56364 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 184874
i prosżę poczytać o cheat mealach

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10612 Napisanych postów 43219 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Obwód mam 84 coś popitoliłem

Zmieniony przez - Imciu w dniu 2011-10-03 18:55:57
napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 418 Napisanych postów 56364 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 184874
myślę że nalezy tylko zmienić nawyki i bedzie ok

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10612 Napisanych postów 43219 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Ok , dzięki za porady
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 79 Napisanych postów 16574 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 64105
wótke
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 82
cappucino:)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy mam sie odchudzac..90kg

Następny temat

potrzebuje diety na mase pomozcie

Robert Burneika wróci na scenę! Robert Burneika wróci na scenę! Jak rosną mięśnie? Jak rosną mięśnie? Kai Greene w nowej odsłonie Kai Greene w nowej odsłonie Poizometryczna relaksacja mięśni, sposób na szybkie rozciąganie Poizometryczna relaksacja mięśni, sposób na szybkie rozciąganie Kreatyna, czy potrzebuje wsparcia transporterów? Kreatyna, czy potrzebuje wsparcia transporterów? Andrzej Kołodziejczyk - ocena sylwetki Andrzej Kołodziejczyk - ocena sylwetki Nietolerancje pokarmowe - rodzaje i diagnostyka Nietolerancje pokarmowe - rodzaje i diagnostyka Jakie pralinki jeść na diecie? Jakie pralinki jeść na diecie?