Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

co proponujecie mi na mase i sile cwiczylem pare miechow i znow zaczelem od paru tyg... :> cos zeby szybki efekt mialo i widoczny

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD Shaker CENA: 8.00zł

Universal Nutrition - Creatine micronized powder CENA: 59.00zł

SFD - SFD PURE BCAA CENA: 49.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

a diete masz??
bo to zalezy od diety jakie masz braki

Proponuje:
- Gainerka
- Zma
- Kreatynke i Tauryne do Niej
- Jakies Witaminki i Mineraly oraz Omega 3 Narka

Heh zidzi byles pierwszy No tak jak kolega jesli nie ma dietki to suple nic nie dadza

zycie
napisz czy mas zidetke wtedy cos doradzimy napisz ile warzysz itp

lato sie zbliza, wiec trzeba byc wiekszym i silniejszym

sezon czas zacząć

No jesli juz ziper jesli juz mowic o Sezonie to posluchajcie tego..Bylem dzisiaj na silowni cwiczylem bicepsa..i podchodzi do mnie chlopaczek z 15 lat...i z tekstem "Czesc Mam pytanie co i ile kupic bo wlasnie zapisalem sie na silownie a wakacje sie zblizaja" a ja tak ...i do mnie mowi ze na silownie ma czas tylko w poniedzialki to myslalem ze ***ne z banki w lustro ..no ale po chwili zastanowienia zaczalem mu tlumaczyc...a i tez wpadl koles Murzyn...mial tak z***ane miesnie jak ten chyba Valentino czy jak mu tam leci powiem tak Az Sie Przestraszylem no ale to tak poza tematem ..Pozdrawiam