NO PAIN NO GAIN! DT LAURY

laseczki ^^

Laura ale z Ciebie kobita:)

"laski specjalnie dla was, filmiki z ostatnich serii"

a dla nas to już nie :D ?

Do tego wyszla jak dzewczynka :)

SoG za wypiskę - pięknie dotrzymałaś zdania odnośnie filmików z treningu pupy !;)

Nie wiedziałam, że przysiad z hantlami do kostek nazywa się właśnie TAK jak napisałaś ;) Człowiek uczy się przez całe życie.

Bardzo spodobało mi się połączenie z przysiadem z piłką- przetestuje na następnym treningu u siebie ;)


Foto przed wyjściem na imprezę jest (kusicielki) a po powrocie to co ?:)

POPURI - kobitki więcej wyniosą z tych filmików

DORIS - wszystko dla was ! a w miarę możliwości staram się zawsze coś nagrać
a co do przysiadu, zwał jak zwał, przysiad z hantlami wariant wąski kto się tam bd nazwami przejmować
a po powrocie lepiej nie dodawać zdjęć, nie nadają się do publikacji, szczególnie na forum sportowym :%


jestem tutaj cały czas obecna, ale potrzebowałam kopa motywacyjnego by coś więcej napisać tutaj :%

w każdym razie w piątek jak pisałam wcześniej, była impreza, w sobote posiedziałam na mariackiej i też miała być impreza, ale wylądowałam o 3 nad ranem na Pogorii i w efekcie o tej godzinie siedziałam z znajomymi na molo o 5 nad ranem była wizyta w karczmie, wróciłam przed 6.. trochę snu i jazda o 12 nad wode !! także weekend na pełnych obrotach, mała ilość snu + w każdy dzień wpadło coś z %%, ale bardziej dla smaku, bo kaca w żaden dzień nie było
ogólnie matura/ prawko/ studia (a swoją drogą jestem już studentką AWF-u) uczczone. i na tą chwilę mam dosyć jakiejkolwiek imprezy i alkoholu.
wczoraj spałam 11h .. wyspałam się za wszystkie czasy w efekcie cały dzień chodziłam zamulona, coś tam poćwiczyłam na siłce i wpadło jakieś cardio, ale ciężko to wgl nazwać treningiem, brak skupienia, jakieś rozkojarzenie
dziś już ok 8h snu, niby czuję się lepiej ale przez pogodę mam jazdy :% ciśnienie dziś mam niekorzystne (105/67), odpuszczam dziś trening, bo normalnie nie mam na niego ochoty (choć kto wie, może mnie jeszcze natchnie )
jutro dzień sądu :% jadę do Łukasza, koniecznie muszę z nim porozmawiać, omówić z nim jak ja to wszystko teraz widzę i pewnie dostanę niezły ochrzan :% no ale jestem tylko człowiekiem najważniejsze, że ja się dobrze teraz czuję
podejrzewam, że po jutrzejszym treningu bd kwiczeć z bólu hahah

W pierwszej kolejności GRATULUJĘ dostania się na uczelnię! Chociaż to było do przewidzenia, że się dostaniesz, także wielkiego zaskoczenia nie ma :D haha - Nie mniej jednak jeszcze raz gratuluję. Mam nadzieję, że wyboru nie będziesz żałowała
Wszyscy dzisiaj mówią o niekorzystnym ciśnieniu... No to powiem, że ja miałam dzisiaj 80/50 :/

SEVEN - dziena :*
a myślałam, że to ja mam niskie :%

ogólnie to HELP zdycham, dzisiejsza pogoda daje mi bardziej popalić niż najgorszy maraton treningowy :% macie jakieś sposoby na ten okropny ból głowy ?? pomijam leki %)

Rzecz jasna również gratuluje! sam wiem jaka to jest radocha jak się dostanie na studia i prawko zda, cos piknego Cisnienie po prostu niskie ale nie jakieś tragiczne wiec luz A co do bólu głowy i domowych sensownych sposobów to poza wyjściem na balkon i przewietrzeniem się niestety nie znam

HEKADE - czuję się trochę spełniona, ale do pełni szczęścia brakuje mi jeszcze formy
ciśnienie to dziś u mnie jest fatalne, lekkie skoki i już mam jazdy trochę przecierpię, jak na ost treningu, także już koniec marudzenia z mojej strony