...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
395
cwicze takim planem
PON
Klata brzuch
WTO
plecy przedramie
SRO
wolne
CZW
barki triceps
PIA
biceps brzuch
Chcialbym gdzies dolozyc nogi ale nei wiem gdzie???
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
395
Wypowie sie ktos jeszcze???
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
395
to podaj mi co mam zmienic bo mi sie wydaje ze ten jest dobry
...
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
cwicze takim planem
PON
Klata brzuch
WTO
plecy przedramie
SRO
wolne
CZW
NOGi BRZUCH
PIA
barki triceps biceps
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
395
tylko jest problem z bicepsem bo jestem teraz na cyklu kreatyny i chcialem bicepsa samego robic aby miec jak najwieksze efekty a tu beda az 3 partie w jeden dzien