Shadow: podaje za science education partnership
Body growth, hence final height, is determined largely by the growth in length of the long bones. At birth, the ends of most long bones still consist of cartilage. Gradually, these begin to ossify, but a plate of growing cartilage remains at the bone ends. This is called the epiphysial, or growth, plate, and continues to produce new cartilage, which increases the length of the bone, before this too ossifies. At the end of the growing period, division of cartilage cells within the plate ceases, and the plate itself ossifies, and normal bone growth stops.
The rate and duration of growth is determined by many factors - genetic, nutritional, and hormonal, and it should come as no surprise that there is a growth spurt around puberty, when many of the responsible hormones are very active. Growth then tails off dramatically after puberty, and ceases around the late teens to early twenties.
Tu mowia ze to jest sprawa genow, odzywiania i gospodarki hormonalnej, oraz ze konczy sie okolo drugiej dekady zycia.
Co do przysiadow to moim zdaniem powinno byc tak:
bardziej silowy niz wytrzymalosciowy trening ud i nie czesciej niz 3 razy w tygodniu, aby po pierwsze miesnie sie zregenerowaly i po drugie aby nastapil ten delikatny rozrost kosci ud i kregoslupa.
W wieku 20 lat raczej nie spodziewaj sie cudow, ale mysle ze do 170 mozesz spokojnie dobic.
To moja niefachowa opinia, co na to lekarze z dzialu?
SFD FIGHT CLUB
text roku:
"dawajcie mi sogi! umotywuja mnie do cwiczen i bede lepszym moderatorem
"
Zmieniony przez - qbiec w dniu 2003-12-26 09:44:39
Wczytywanie danych ... 
Okres dojrzewania u mężczyzn kończy się o.k 21-szego roku życia
Także jeszcze ma szanse
Van.dal
"Moderator w FZN!"
