SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

NIE WIEM CO JEŚC NA ŚNIADANIE :/

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2136

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 50 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 485
NIE WIEM CO JEŚC NA ŚNIADANIE,BO CHCE CWICZYC RANO GODZNIKE PO SNADANIU.I NIE WIEM CO JESC BO TO RACZEJ WEDLUG MNIE POWINNO BYC JEDZENIE TAKIE JAK NA POSILKU PRZED TRENINGOWYM... :/
TAKZE PROSZE O WASZE RADY :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160511
rób sobie koktajl!
skład nie skomplikowany:
kostka twarogu
1 banan
3-4 łyżki oliwy z oliwek
mleko

wrzucasz wszystko do naczyńka miksujesz i pijesz ze smakiem
możesz do niego dodać gainerka/proteinke/carbo do smaku

smacznego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 616 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2182
a kolega to w jakim celu cwiczy masa redukcja rzezba ?!

[]----[]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234
ja bym polecił owsianke

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1617
a ja owsianka + jajecznica z białek jaj

Zycie to sztuka wyboru albo chcesz byc duzy albo maly ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6231 Napisanych postów 75800 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753507
Zwykly posilek, np platki owsiane, ser bialy chudy, oliwa z oliwek i jakies owoce moze byc.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 281 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5957
Wez po uwage ze po jednym posilku bedzie kiepska pompa, nie bedziesz jeszcze mial odbudowanych rezerw glikogenu po nocy.

Nie chce takze cowiczyc na jakoas rzezba konkretnie, tylko duza dosc masa duzy biceps i kalata niczego sobie.
Ale wszytsko w masie miesniowej.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 50 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 485
tylko ze rano jest najwyzszy poziom testosteronu...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prosze o pomoc w ulozeniu diety CKD

Następny temat

Low Carb na mase czy standard

Wiecej