logo
zamknij zamknij

NAPOJE ENERGETYCZNE - co, jak i który ?

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 61120

0 5 0
napisał(a)
And_Sport
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 6271 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15956
Mam tutaj kilka pytań o napoje energrtyczne.

1.) Czy one cos rzeczywiscie dają, ze ja to poczuje, czy to sranie w banie ?

2.) Na jakiej zasadzie one działają (dlaczego dają dodatkowe siły) ?

3.) Czy to jest zdrowe ?

4.) Jaki napoj energrtyczny jest najlepszy - czyli ktory daje najlepsze efekty, najwiecej energii - a NIE ktory jest najtanszy

5.) Taki napoj sie pije przed czy po czy moze w trakcie wysiłku ???

6.) W jakich ilosciach sie to pije ? (ile nadzien) ?

z gory thx - odpowiadajcie numerkami zeby łatwiej było.

Co ?

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
phantom666
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 379 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9659
Wiem tylko tyle ze takie napoje maja zblizone dzialanie do zwyklej kawy . Ja jak juz pije cos takiego to qpuje napoj "LIFE", niby to jest z jkais owocow kaktusow czy cos takiego A jka juz to pije to zawsze przed treningiem.

"Life to ride , ride to life"

napisał(a)
Adi_nrXX
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 581 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3911
1.) Ja jak piłem DanVivę to rzeczywiście mi się lepiej grało, nie czułem zmęczenia, byłem b ardziej witalny.
2.) O ile się nie mylę zawierają izo coś tam (chyba izotoniki), które mają taką samą gęstość jak komórki i dlatego od razu regenerują siły. W przeciwieństwie woda przyda się tylko jeśli wypijesz ją godzine przed treningiem, bo jest wolniej wchłanialna.
3.) Uj ci wie, pewnie tak, bo czemu nie ?
4.) Nie wiem, nie sprawdzałem, ja wole wodę
5.) Skoro od razu uzupełnia energię, to zapewne w czasie. Zresztą jest taka reklama "upadłeś, powstań!" to pewnie regeneruje "zużyty" organizm
6.) Tyle ile potrzebujesz
Widzisz jaki jestem przydatny Gdzieś o tym było, na forum pro, albo e-basketu.

www.discples2.webpark.pl - Kronika Nevendaar - strona o serii Disciples
http://www.sbs.friko.pl/strona/nfoto/adi.htm - foty moich wsadów
>>>SFD BASKET SQAD<<<

napisał(a)
And_Sport
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 6271 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15956
Dobra to juz cos wiem - a wymiencie nazwy napoi energetycznych to sobie je wszystkie sam stestuje Prosze o nazwy.

Co ?

napisał(a)
Adi_nrXX
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 581 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3911
-No to właśnie to coś z reklamą Michalczewskiego "padłeś, powstań!"
-RedBull
-Izocośtam
-DanViva to coś innego, ona "wzmaga naturalną witalność" poprzez regularne picie!
Wszytko od 6 zł w góre chyba. Dochodzi też sprawa podatności na takie rzeczy, ja jak se coś do łba wryje, że od takiej DanVivy będę lepiej grał to po prostu lepiej gram A DanViva tania w porównaniu do innych, z tym, że trzaba ją pić codziennie, ok. 1.50-2 zł.
1

www.discples2.webpark.pl - Kronika Nevendaar - strona o serii Disciples
http://www.sbs.friko.pl/strona/nfoto/adi.htm - foty moich wsadów
>>>SFD BASKET SQAD<<<

napisał(a)
And_Sport
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 6271 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15956
"ja jak se coś do łba wryje, że od takiej DanVivy będę lepiej grał to po prostu lepiej gram" buahhahah co za text
3

Co ?

napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10601 Napisanych postów 42832 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Napij się zwykłej mocnej czarnej kawy i będzie to samo. Pijesz 30 min. przed wysiłkiem. Po kawie wypij szklanke wody
1
napisał(a)
kejt
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 1713 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34542
Po pierwsze:
napoje energetyczne, to nie to samo co izotoniczne

nie mozna porownywac isostara do red bulla bo to inna kategoria

napoje dziela sie na: hipotoniczne, izotoniczne i hipertoniczne:
-hipotoniczne maja stezenie skaldnikow nizsze niz w organizmie
-izotoniczne maja stezenie skladnikow takie samo jak w organizmie
-hipertoniczne maja stezenie skladnikow wyzsze niz w organizmie

Jeśli stezenie skladnikow jest mniejsze wtedy do organizmu dostaje sie wiecej wody, jesli stezenie skladnikow jest wieksze, wtedy zachodzi odwrotna zaleznosc. Napoj nalezy dobierac zaleznie od tego co chcemu osiagnac: uniknac odwodnienia czy dostarczyc weglowodanow.

Warto zauwazyc, ze niektore napoje, ktora zawieraja za duzo dodatkowych skladnikow moga powodowac klopoty zoladkowe, dlatego napoje zawsze testujemy na treningu, zeby nie bylo niespodzianek podczas prawdziwej rywalizacji.


1.) Czy one cos rzeczywiscie dają, ze ja to poczuje, czy to sranie w banie ?

napoje izotonicze - uzupelniaja utracone podczas wysilku elektorlity, co jest bardzo istotne, zeby nie dopuscic do zbyt duzych ubytkow i odwodnienia
napoje energetyczne sa hipertoniczne, wobec czego dostarczasz do organizmu wiecej cukrow, z ktorych organizm czerpie energie, dodatkowo zazwyczaj zawieraja kofeine lub guarne, ktore maja dzialanie pobudzajace


2.) Na jakiej zasadzie one działają (dlaczego dają dodatkowe siły) ?

patrz odpowiedz na pyt. 1.


3.) Czy to jest zdrowe ?

tak


4.) Jaki napoj energrtyczny jest najlepszy - czyli ktory daje najlepsze efekty, najwiecej energii - a NIE ktory jest najtanszy

poniewaz dostepny jest szeroki wachlarz roznych napojow energetycznych i izotonicznych najelpiej sprawdzic na sobie testowo rozne rodzaje i zobaczyc, ktory nam najlepiej odpowiada, gdyz roznie ludzie reaguja
izotoniki: isostra, izomax, Power Surge, Maxim Electrolyte (itp)
energetyczne: red bull, burn, Power Rade, Gatorade - ewentualnie jak powiedzial Dudek kawa - aczkolwiek jak wiadomo kawa odwadnia.


5.) Taki napoj sie pije przed czy po czy moze w trakcie wysiłku ???

izotoniki: przed - niewiele, w trakcie i po do uzupelnienia plynow
napoje energetyczne: przed, w trakcie [bo maja pobudzac i dawac energie do wysilku] po raczej izotoniki.


6.) W jakich ilosciach sie to pije ? (ile nadzien) ?

nie ma okreslonej dawki, aczkolwiek picie ich, niezwiazane z wysilkiem (fizycznym, badz psychicznym[tu mowa o energetycznych]) troche mija sie z celem
ilosc, ktora mozna spozyc jest zalezna od rodzaju i czasu trwania wysilku, jednak zazwyczaj po prostu uzupelnia sie plyny
1
napisał(a)
And_Sport
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 6271 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15956
No to sie nazywa konkretna odpowiedz

Czyli mi chodzi jednak o napoje energetyczne - by miec wiecej energii i zeby "podniesc sie" jak juz jestem naprawde zmeczony. Tez własnie myslałem, zeby sobie kupic kilka rodzaji energetycznych i posprawdzac je na sobie - i tak zrobie. Potem wybiore jakis jeden i bede sie go trzymał

Dzieki i łap soga jak jeszcze wejdzie.

Co ?

napisał(a)
donald
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2470 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 14730
Jak juz jakis wybierzesz to napisz na forum który najlepszy
napisał(a)
And_Sport
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 6271 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15956
ok. dzisiaj albo jutro stesuje red bulla bo własnie go kupiłem (5,30 zł.).

Co ?

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

wiszenie na drążku

Następny temat

Plan na lato

Fitness ladies in red

Ziemniaki czy ryż? Porównanie okiem dietetyka

Suplementy na masę - beta-alanina

KOMUNIKAT IFBB ELITE PRO!

Kasia Dziurska na Arnold Classic Europe

Brokuły czy cukinia - porównanie okiem dietetyka

Suplementy na odchudzanie - Berberyna

Najdziwniejsze wpadki dopingowe: nandrolone decanoate