ZANIM ZADASZ PYTANIE - KONIECZNIE PRZECZYTAJ!

[sk2.pl/22592] - REGULAMIN
[sk2.pl/19875] - WYSZUKIWARKA SFD!

Dopiero zamierzasz / zacząłeś trenować SW:

[sk2.pl/19081] - Jaki styl walki wybrać by Kopt
[sk2.pl/19091] - Zanim pójdziesz na sekcję by shoo
[sk2.pl/19111] - Przed rozpoczęciem treningu SW by Kamiru
[sk2.pl/19105] - Najczęstsze pytania działu uderzane by _ Knife _
[sk2.pl/19123] - FAQ by _Knife_ / CAVIOR
[sk2.pl/19086] - Rady dla początkujących fighterów by RadomirMT

Rozciąganie, dynamika :

[sk2.pl/19034] - Najczęstsze pytania dotyczące rozciągania by Marcin_VB
[sk2.pl/19043] - Elastyczność w sztukach walki by Marcin_VB
[sk2.pl/19844] - Rozciąganie Cz1 by Yokoguna
[sk2.pl/19845] - Rozciąganie Cz2 by Yokoguna
[sk2.pl/19880] - Rozciąganie by Annun So
[sk2.pl/19879] - Dynamika by PDG Fans
[sk2.pl/30316] - Dynamika by Marcin_VB
[sk2.pl/19124] - Plyometria by kaamill
[sk9.pl/26abdc] - Stretching, zapobieganie urazom i
rehabilitacja po urazie by bokser7393


Siła, kondycja itp.:

[sk2.pl/19080] - Siłownia i siła fizyczna w sportach walk by Kamiru/kopt/Lady M
[sk2.pl/19942] - czy bokserowi potrzebna jest siła by Sajra
[sk2.pl/19113] - Rola siły fizycznej w sztukach walki by Kamiru
[sk2.pl/19856] - Trening siłowy w boksie & elementy siły ciosu! by pigwus
[sk2.pl/30315] - Trening siłowy w boksie by bokser7393
[sk2.pl/19046] - Trening mięśni karku by Lady M
[sk2.pl/19045] - Eksperyment w budowaniu masy i sportowej wydolności by kingsajz81
[sk2.pl/19085] - Siła ciosu by Kask
[sk2.pl/19027] - Wytrzymałość Inf. ogólne by niwix
[sk2.pl/19029] - Szybkość jako cecha motoryczna by _Knife_
[sk2.pl/19033] - Interwałowe piekło - kondycja/wytrzymałość by Marcin_VB
[sk2.pl/19036] - Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich
[sk2.pl/19078] - Trening kondycyjny i wytrzymałościowy by Stahoo
[sk2.pl/19114] - Trening w terenie by Kwas
[sk2.pl/19953] - Trening z obciążnikami na nogach by PabloHasan
[sk2.pl/19110] - Budowanie kondycji przed zawodami
[sk2.pl/19106] - Sporty walki a warunki fizyczne by searme
[sk2.pl/19104] - Training to fight! - Trenuj by walczyć by Lady M
[sk2.pl/19039] - Zbijanie wagi w SW by Marcin_VB
[sk2.pl/20961] - Zbijanie wagi - ku przestrodze by Marcin_VB
[sk2.pl/19103] - Znaczenie sparingów by searme
[sk2.pl/19092] - Jak nie wzdrygiwać się, nie mrugać i nie odwracać plecami by Lady M
[sk2.pl/19858] - Tłumaczenia z Rosstraining by Kuro
[sk2.pl/19949] - Trening na gruszce/piłce bokserskiej
[sk2.pl/40970] - Elementy treningu muay thai Tajlandia by RadomirMT
[sk2.pl/40959] - Rozgrzać się i ochłonąć by nocnyMichu
[sk9.pl/3c51ca] - Trening przedramion i dłoni by nocnyMichu
[sk9.pl/064072] - Znaczenie sparingu w boksie by Stalker19
[sk9.pl/dab215] - Pierwsze : skuteczność ... by Stalker19


Odzywianie, suplementacja, regeneracja itp:

[sk2.pl/19093] - Suplementacja w sportach walki by Kamiru
[sk2.pl/19857] - Suplementacja w sportach walki by pigwus
[sk2.pl/30317] - Boostery azotowe w SW by Marcin_VB
[sk2.pl/19102] - Doping w sportach walki by Marcin_VB
[sk2.pl/23723] - Testosteron i jego wpływ na osiągi w SW by Lady M
[sk2.pl/19087] - Zmęczenie i regeneracja sił by shoo
[sk2.pl/19859] - Regeneracja potreningowa by kaamill
[sk2.pl/40937] - Odzywianie i suplementacja w sztukach walki by k3ho
[sk2.pl/19848] - Żywienie podczas treningu i zawodów by TACTIQUE
[sk2.pl/19047] - Oddychanie w sportach walki by Balboa5

Zdrowie:

[sk2.pl/19088] - Urazy w sportach walki by Marcin_VB
[sk2.pl/19042] - Kontuzje stawów by Marcin_VB
[sk2.pl/19083] - Knockout - mechanizmy, sposoby obrony, pierwsza pomoc by Kamiru
[sk2.pl/19116] - Knockout by kaamill
[sk2.pl/19031] - Trenuj w szczęce by Kamiru
[sk2.pl/19112] - Jak boks działa na mózg by rudolf00
[sk2.pl/19115] - Ciemna strona boksu: Gerald McClellan by jarzynek
[sk2.pl/20960] - Złamanie nosa
[sk2.pl/23721] - Mity utwardzania by _Knife_
[sk2.pl/30322] - Wpływ SW na przysadke mózgową by Vandaal
[sk2.pl/40950] - Sparowanie bez ochraniaczy by Lady M

Psychika:

[sk2.pl/22583] - Psychologia walki, czyli nie bój się przeciwnika by Marcin_VB
[sk2.pl/22584] - Psychiczne radzenie sobie z byciem uderzonym by Lady M
[sk2.pl/19090] - Psychika zawodnika by Marcin_VB
[sk2.pl/19089] - Taktyka w walce by Marcin_VB
[sk2.pl/19860] - Jak motywować zawodnika by Kamiru
[sk2.pl/19094] - Nie ma rzeczy niemożliwych by Marcin_VB
[sk2.pl/19101] - Trenuj mądrze by MattKK
[sk2.pl/19118] - Boks z twarzą pokerzysty by Kamiru
[sk2.pl/22591] - Bokserskie serce by elwisio
[sk2.pl/40946] - Kontrola umysłu, a sztuki walki by bokser7393
[sk2.pl/40973] - Mentalny aspekt boksu by Lady M

Szkoleniówki, filmy z walk itp. :

[sk2.pl/19037] - Techniki Boksu
[sk2.pl/19847] - Techniki Boksu by Kamiru
[sk2.pl/19869] - Techniki Kick Boxingu by kopt
[sk2.pl/19846] - Techniki Kick Boxingu by Valiant
[sk2.pl/19849] - Techniki Kick Boxingu by Koksiu
[sk2.pl/19855] - Techniki Muay Thai by Goryl663
[sk2.pl/19873] - Techniki Muay Thai by x-ray
[sk2.pl/19854] - Różne szkoleniówki by janu15
[sk2.pl/19850] - Trening Mirko 'Cro Cop'a by saib__
[sk2.pl/19874] - Walki bokserskie do pobrania by Picnic
[sk2.pl/30320] - Title boxing by valetudo

Sprzęt treningowy:

[sk2.pl/19866] - Jak zakladac bandaze bokserskie by Marcin_VB
[sk2.pl/19948] - Jak kupować rękawice by TACTIQUE
[sk2.pl/19117] - Pra jiad zrób sobie sam by michal1504
[sk2.pl/19025] - Jak zrobić tarcze krok po kroku by losek2
[sk2.pl/19084] - Zrób to sam - sprzęt by Krsticz
[sk9.pl/7a556f] - Worek Bokserski - wszystkie pytania tylko tu by 4rScorpion


Biografie:

[sk2.pl/30318] - Antoni Załęski by Marcin_VB
[sk2.pl/30319] - Zapomniana legenda - Edward Ran by Marcin_VB
[sk2.pl/30325] - Wojciech Depa - Wytrwale do celu by 4rScorpion
[sk2.pl/30324] - Ciężkie bezkrólewie by Andrew3
[sk2.pl/19951] - Ramon Dekkers - biografia by Xspeed08
[sk2.pl/19947] - Stanisław Kiecal (Stanley Ketchel) -Biografia by KOSA KK
[sk2.pl/19944] - "Iron" Mike Tyson - The God of Hellfire by Andrew3
[sk2.pl/23724] - Andrzej Gołota by Masertiger
[sk2.pl/40948] - "16 runda Rubina Cartera" by mareno
[sk2.pl/40955] - Urodziny "The Greatest" czyli krótka biografia Muhammda Ali by mareno
[sk2.pl/40975] - Jan Szczepański by Kamiru

Charakterystyka styli sportów walki:

[sk2.pl/19871] - Historia Muay Thai by Woj17
[sk2.pl/19952] - Muay Boran by Boulliet
[sk2.pl/19868] - Wszystko o Kick-boxingu by Placek
[sk2.pl/19870] - Historia rozwoju Kick-boxingu w Polsce by Iron Arm
[sk2.pl/19950] - Semi contact by GSP
[sk2.pl/19026] - International Boxing Hall of Fame - Historia by jarzynek
[sk2.pl/19077] - Boks birmański - walki by _Knife_
[sk2.pl/19108] - Przedstawienie i charakterystyka formuł w kick boxingu by BaNgOuT

Inne:

[sk2.pl/19867] - [PRZYGOTOWANIE] Kamiru - forma dla fightera
[sk2.pl/20959] - Wątek KADRY POLSKI Muay Thai - czyli co tam słychać by shoo
[sk2.pl/22585] - Kobiety a SW by shoo
[sk2.pl/19851] - Powierzchnie ciała którymi można zadawać ciosy by Yokoguna
[sk2.pl/23722] - Kobiety, a Muay Thai by Lady M
[sk2.pl/40944] - Kalendarz imprez 2009 PZKB by Marcin_VB
[sk2.pl/40945] - Kalendarz imprez 2009 PZB by Marcin_VB
[sk2.pl/40974] - sezon 2008/2009 w muay thai w Polsce by Lady M
[sk2.pl/40952] - Ciężkie Bezkrólewie by Andrew3

Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2009-12-14 18:22:24
______________________________
 
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...