Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

PANIE I PANOWIE /PANOWIE I PANIE
TROCHE SIE ZACZYNA W DZIALE ROBIC SYF WIEC RADZE CZYTAC REGULAMIN TROCHE.
PRZEPISY TYPU PIZZE I INNE DUPERELE IDĄ W ŚMIETNIK OD RAZU TU MA BYC ZAMIESZCZANE CO JEŚĆ ZEBY BUDOWAĆ ZDROWĄ SYLWETKE A NIE PIZZE, ZAPIEKANKI Z SERAMI ŻÓŁTYMI ,ŚMIETANY I INNE WYNALAZKI. CHCECIE TEMATY DEBILNE TO PROPONUJE IŚĆ GOTOWAĆ Z PANIĄ DOMU CZY COŚ W TYM STYLU
TU MA BYC WSZYSTKO Z GŁOWĄ I ZDROWO PRZEDEWSZYSTKIM.

MODZI DZIAŁU

JEŻELI MODERATOR DZIAŁU UWAŻA ŻE TEMAT MA GÓWNO WSPOLNEGO Z ZDROWYM KULTURYSTYCZNYM POŻYWNYM POSIŁKIEM MA PRAWO USUNĄC PRZEPIS I NAPEWNO TO ZROBI .
DZIĘKUJE ZA UWAGE.
SMACZNEGO

Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-11-07 11:58:57

W większości przypadków polecamy:

Olimp - ARGI POWER CENA: 48.90zł

Syntrax - Matrix 5.0 CENA: 185.00zł

Trec - Mass XXL CENA: 159.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

SMACZNEGO
Dziekuje

do niektórych chyba nie dotarło.

bo po nagrodzie dla studensky'iego zaczeło się tworzenie na hama

dokładnie, zgadzam sie w 100% dania zamieszczane w dziale powinny nadawac sie do diety

Większość się nadaje. Ja dziś wrzucę foty z tego omleta indyczego i być może zrobię też batony czekoladowo-bananowe.

Po co komu są zdjęcia ja nie maiłem i moje posty zostały usunięta chyba ktoś kto to usuwał nie przeczytał co za przepisy miałem

przepisy gdzie potrzebne są dwie szklanki cukru lub 500 ml śmietany 30% zachowaj dla siebie.

to w takim razie musza byc przepisy tylko na pelnowartosciowe posilki tak?

tak.