Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam. Mam skoliozę. Mogę ćwiczyć MT przy skoliozie? Byłem u ortopedy to zabronił sw, ale wiadomo jak to z lekarzami, często się mylą. Więc jak to jest?

W większości przypadków polecamy:

Weider - Giant Mega Mass 4000 CENA: 235.00zł

PharmaFreak - Mass Freak CENA: 229.00zł

Olimp - Chela MZB Sport Formula CENA: 41.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

skolioza= skrzywienie kregosłupa (?) , spokojnie mozesz ćwiczyć ... mam podobnie , lekarz sportowy mi powiedział żebym zrezygnował z sw i zainteresował sie basenem. poczym i tyk wydała mi ksiazeczke zawodnika. I tak ogolnie to wydaje mi sie że nawet troche sie wyprostowałem , hehe.

Sam mam skolioze.Ćwiczę i żyje:] żadnych bólów kręgosłupa nie odczuwam, na basen tez chodź chociaż raz w tygodniu.

ja też mam lekką skoliozę i nie mam przeciw wskazań ,niestety nie wiemy w jakim stopniu twój jest skrzywiony . Bo jeżeli jest troche za mocno to lekarz ma racje i bym odpuścił . Idz do medycyny sportowej ponieważ taki lekarz patrzy pod względem właśnie sportu/zawodów ,a Ortopeda na NFZ robi wszystko na odwal się.

Nie jest to duża wada. Prawa łopatka wystaje, lewa w ogole. I wydaje się, że mam garba z prawej strony jak stoję. U mnie w miejscowości nie ma medycyny sportowej.

tez tak mam. Ale jesli chcesz sie z tego wyleczyc to polecam uczeszczac do jakiegos kregarza. Ktory bedzie Ci reguralnie ustawiał kregosłup. Troche to kosztuje ale masz 100% gwarancji ze garb zniknie a kregoslup zostanie wyprostowany. Jesli oczywiscie jest stopien lekki. A na lekarzy to nie ma co liczyc. Oni Ci nie pomoga.

Tylko prosze Cie że jeśli juz się zdecydujesz na kregarza to żeby porządny byłSkoro u was medycyny sportowej niema to boje się dowiedzieć jakich kręgarzy macie

Dzięki Wam wszystkim za pomoc. Muszę się dowiedzieć o kręgarzu dobrym czy jakiś jest tu u mnie w miejscowości. A ten kręgarz bezpieczny jest? I ile ok kosztują takie wizyty? Czy koniecznie musi być kręgarz aby garb zniknął? Basen zamiast tego nie pomoże?

Kregarz najlepiej żeby był renomowany a nie jakiś samouk z kupionym certyfikatem W cenach za takie terapie sie niestety nieorientuje. Natomiast basen postaraj sie wprowadz w swoje zycie codzienne jak najszybciej bo to chyba najbezpieczniejsza i skuteczna terapia takie łączenie pzryjemnego z pożytecznym

Dobra, ale mam 19 lat. Czy jest możliwe w takim wieku aby garb zniknął? I czy Kręgarz naprawdę jest skuteczny? Proszę o wypowiedź najlepiej osób, który pomógł wyprostować kręgosłup.

Tak. Ja mam o tyle dobrze ze moja mama sie szkolila 5 lat na kregarza :D i powiem Ci ze mam robione masaze takie 20 min + jakies tam ustawienie kregoslupa. raz dziennie albo czasami raz na 3 dni. I powoli mi garb znika ;] dobre sa cwiczenia typu kladziesz sie brzuchem na podlodze. rece wyprostowane i splecione nad tylkiem i podnosisz klatke do gory, utrzymujesz 3 sec opuszczasz i tak z 10 powtorzen na tyle serii ile bedziesz dawal rade :D mam nadzieje ze wiesz o co mi chodzi :D