Co sadzisz o soku ? Kupilem wczoraj Caprio ze slodzikami co ma tylko 2,7g / 100 ml . Wiadomo slodziki bee itd. ale mam slabosc do soku jablkowego
" Niech sucha masa bedzie z toba "
1279617508000
krzpuma
Wysłana - 20 lipca 2010 11:19
W magazynie ,,Rebel" znalazłem suplementację
Nitro(X)pack joint(X)pack Bcaa G-Force Anabolic Bcaa System Aminomax 6000 Isolite Max carb
nie stosujesz Nitroblolonu II? czemu nie ma N Energized przed trenem?
Zmieniony przez - krzpuma w dniu 2010-07-20 11:21:39
1279617596000
MrPapaj T. Lech
Wysłana - 20 lipca 2010 12:27
Jabol.. używam Vitargo tylko i wyłącznie po treningu siłowym w ilości 2,5 miarki czyli ok.60g węgli,Amino Whey System obecnie biorę po 4 tabl.przed każdym posiłkiem,red fastera nie używam i jeszcze nie próbowałema,ale przyjdzie czas i na to.Jeżeli chodzi o Izolat to piję obecnie 30 min. po treningu w ilości 2,5miarki tj. około 40g białka.
Znawca -
1279621634000
MrPapaj T. Lech
Wysłana - 20 lipca 2010 13:21
krzpuma.. moja obecna suplementacja: -bcaa g force -hmb revolution -isolite -vitargo -nitroprogen -omega 3 -joint therapy -amino whey system -clenburexin II -nitro pack
Znawca -
1279624866000
barteklip9
Wysłana - 20 lipca 2010 13:34
A jak teraz jadasz ? ile kcal w dnt i dt
poszczegolne posilki wygladaja tak samo ?
Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2010-07-20 13:36:35
Pierdol wszystko co mówią na Twój temat... Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę. Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny... Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
1279625679000
MrPapaj T. Lech
Wysłana - 20 lipca 2010 14:15
barteklip9... Teraz nie przykładam się aż tak dokładnie do diety tzn.nie liczę kalorii.W dt i dnt jem tyle samo i zawsze tak robiłem nawet jak się przygotowywałem do zawodów.Posiłki wyglądają bardzo podobnie.Od jutro będę je opisywał.Niczego nie ważę,wszystko przygotowuję na mniej-więcej.Są wakacje więc odpoczywam,po wakacjach zacznę przygotowania do nowego sezonu to wtedy będę się katował dokładniejszym liczeniem wszystkiego...
krzpuma.. widocznie w tamtym okresie nie stosowałem Nitrobolonu.Przecież nie będę go przyjmował przez cały rok.
Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2010-07-20 14:19:36
Znawca -
1279628112000
Matellka Trec Team
Wysłana - 20 lipca 2010 15:33
hehe każdy zawodnik ma wagę w oku, więc nie wierzcie w to mniej więcej.
1279632806000
Matellka Trec Team
Wysłana - 20 lipca 2010 15:36
Puma suplementacja Papaja, opisywana w Rebelu zminiał się ciut w poszczególnych okresach.
ile kcal w dnt i dt 
