Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Tak jak w temacie proszę o wypowiedzi i uzasadnienie . PZDR

W większości przypadków polecamy:

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

Gaspari Nutrition - MyoFusion CENA: 149.00zł

Olimp - ARGI POWER CENA: 48.90zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

mozna.

uzasadnienie: zrobiles fajne SD.

uwagi: moze byc problem z doborem ciezarow - maksow, lepiej zanizyc.

a mono do tego po takiej przerwie bedzie odrazu pasować ?:)

mysle ze tak, ale...

z drugiej strony mysle, ze dobre efekty bylyby i bez kreatyny - powrot do formy, pamiec miesniowa, i takie tam.

jesli planujesz branie cykliczne, z przerwami mnie jwiecej takimi jak okres brania, sadze ze lepiej byloby wziac w 2 makrocyklu.

to ja sie dołącze do tematu bo nie ma sensu zakłądac nowego... Czy po wakacyjnej przerwie ( 2 miesiące ) mogę od września zacząc 3 tyg ACT i później tydzień sprawdzania maxów i tydzień SD?? A od października ryszyc z HST? Z góry dzięki za odp POZDRO

pewnie, nie widze przeszkod.

sd bedzie tydzien + weekend zapewne, czyli zalecane 9 dni.

dokładnie tak jak mówisz ;] dzięki za odpowidzesz SOG