SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Mostek po suscie?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 761

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 686 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15802
Witam, mial a w zasadzie ma miejsce cykl
1-6 meta 30mg ed
1- 12 albo 13 susta 250mg c4d

a w planach jest cykl (poki co jego zarys) enan,deka/bold a na koniec jakies krotkie estry typu prop i npp moze tez winko.to jeszcze wyjdzie w praniu, ale teraz pytanie czy i jak mostkowac te cykle? jest w ogole sens pryz stosunkowo malych dawkach jakie zawieral ten cykl ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1437 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58957
8 lat na forum to chyba sie już zdarzyłeś zorientowac że bez anakiety nikt Ci nie pomoże
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7030 Napisanych postów 216770 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 811834
http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html 

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 686 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15802
1. WIEK:25
2. WAGA:ok 89kg
3. WZROST:ok 180
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: -
-udo: -
-talia: -
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat i przerwy
6. DIETA:
-białko: ok 3g
-węglowodany: nie wiem
-tłuszcz: nie wiem
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 metka solo, 2 propek+ wino,3 sustanon+metka
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: dalszy progres i lekkie zbicie tego co teraz przyszlo
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie trwa,10 tydzien
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik
13. STAN ZDROWIA: wzorowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: ostatnia seria ok 140kg, max nie znam
-martwy ciąg:
-przysiad:



Tam gdzie pisze ok, to znaczy ze moze byc bardzo nieznacze przeklamanie bo pisze to w imieniu znajomego, aczkolwiek w 99% wszystko sie zgadza. dzięki



oraz takie jeszcze jedno pytanko, czy biorac od uwage super efekty na samym tesciu moze dorzucic wino na 7 tyg i przeciagnac jeszcze troche testa? przypominam ze obecnie jest 10tyg na nim

Zmieniony przez - SaMmAeL w dniu 2013-01-14 13:17:14
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7030 Napisanych postów 216770 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 811834
mozesz przeciagnąć cykl o kilka tyg dokładając wino,ile czasu ten mostek planujesz?

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 686 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15802
Wygladalo by to mniej wiecej tak
1-6 meta 30mg
1-11 susta 250mg e4d
11-18 wino mysle ze 30mg
11-17 enan 250e4d

mniej wiecej bo byc moze wino i enan sie o 1 tyg przedluzy wzdlegem powyzszej rozpiski
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7030 Napisanych postów 216770 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 811834
może być ale został bym już na mixie do końca,lub jeśli przejście na enana to co 3 dni

Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-01-14 13:23:48

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 686 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15802
i wtedy chyba mostek juz nie ma zbytnio sensu, o ile w ogole mial, bo biorac pod uwage ze przyjmuje sie wtedy w okolicach 250mg testa ew, to ja niewiele dodajac mialbym z tego normalny cykl

a te wino wycyrklowac moze tak zeby clom zaczac dzien po ostatnim winie?

Przepraszam ze tak męcze dupe, juz serio ostatnie pytanko. Czy moze w tych rejonach 10-12 tyg zamiast wina i ciagniecia mixa/enana , wejsc na mix malaya (prop,npp, meta) i na tym zakonczyc cykl? plus pare amp samego propa zeby pociagnac dluzej niz npp



Zmieniony przez - SaMmAeL w dniu 2013-01-14 13:42:57
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7030 Napisanych postów 216770 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 811834
a hcg ?

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 686 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15802
hcg bylo w ok 8-9 tyg wiec nastepne chyba po ?

lepiej pociagnac i dorzucic winko, czy kombinowac z tym mixem ?
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7030 Napisanych postów 216770 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 811834
lecieć dalej z mixem i dołozyć wino

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Antybiotyki a sterydy.

Następny temat

ShaXow, Dziennik.

Leksykon suplementacji: Kurkumina Leksykon suplementacji: Kurkumina TOP 10 najbogatszych kulturystów na świecie TOP 10 najbogatszych kulturystów na świecie „Dieta McDonald’s” oraz kiedy zaczyna spalać się tłuszcz?! „Dieta McDonald’s” oraz kiedy zaczyna spalać się tłuszcz?! Zerwanie mięśnia, jak do tego dochodzi? Zerwanie mięśnia, jak do tego dochodzi? Krwiak, przyczyny i leczenie Krwiak, przyczyny i leczenie Dieta IF - 3 powody, dla których warto stosować przerywany post Dieta IF - 3 powody, dla których warto stosować przerywany post Przedtreningówka domowej roboty Przedtreningówka domowej roboty Motywujące przemiany fitnessek Motywujące przemiany fitnessek