SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Morsowanie wpływ na serce

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1394

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 110 Napisanych postów 558 Wiek 154 dni Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 11377
Witam. Otóż ostatnio zacząłem morsować i chciałem zapytać jaki wpływ może mieć ono na serce. Mam na myśli regularne morsowanie. Czy wzmacnia ono w jakikolwiek sposób ten organ, jaki wplyw morsowanie ma na układ krążenia? Czy ma ktoś rzetelne informacje na ten temat? Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1723 Napisanych postów 46959 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 475653
MowMiKoks
Otóż ostatnio zacząłem morsować i chciałem zapytać jaki wpływ może mieć ono na serce.


przede wszystkim sprawdzić czy nie ma przeciwskazań i wszystko jest ok i w tym celu należałoby wybrać się do kardiologa

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 1346 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 14434
Tez o tym mysle pytanie jak samopoczucie po morsowaniu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 110 Napisanych postów 558 Wiek 154 dni Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 11377
Przeciwwskazań brak. Byłem u kardiologa i robiłem wszelkie badania takie jak ekg, echo, badanie wysiłkowe, miałem obydwa holtery na dobę ciśnieniowy i ten elektryczny na serce. W innym celu robione badania. Mogłem spytać wtedy mojego kardiologa, ale badania robiłem pół roku temu, morsować zacząłem teraz byłem raptem kilka razy. Chciałem się dowiedzieć czy poprzez morsowanie wzmacnia się w jakiś sposób serducho i ogólnie układ krwionosny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 110 Napisanych postów 558 Wiek 154 dni Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 11377
kajdan
Tez o tym mysle pytanie jak samopoczucie po morsowaniu?


Samopoczucie jest fajne jak u mnie. Czuję wtedy że pokonuję własne słabości itp ale to już subiektywne odczucie. Jeśli chodzi o samopoczucie fizyczne, to po morsowaniu dużo endorfin jest wytwarzanych i ogólnie czuję się błogo, po jakimś czasie przychodzi nagłe uczucie zmęczenia, spowodowane wysokimi obrotami organizmu podczas dogrzewania. Dobrze jest po morsowaniu zjeść solidny posiłek. Ja zawsze po idę się zdrzemnać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 1346 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 14434
Badania zrobione jutro pierwsza kapiel
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 1346 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 14434
Jak wyglada sprawa rozgrzewki przed kąpilą?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 820 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 62176
W taką pogodę to w czapce bez kurtki delikatny trucht lub bieg w miejscu z wymachami 2-3 minuty i tyle. Zaczynaj od zamoczeń raz lub dwa i później stopniowo wydłużaj czas do 2-3 min. Musisz wyczuć bo każdy inaczej reaguje i odczuwa zimno.



Zmieniony przez - 21dorian21 w dniu 2018-02-10 15:22:38

Zmieniony przez - 21dorian21 w dniu 2018-02-10 15:24:09

"Rob swoje i nie patrz sie na innych"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 441 Napisanych postów 2458 Wiek 21 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 258811
Również morsowałem, cały 2015/2016 . Na pewno pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej + pośrednio wpływając na podwzgórze może również m.in. poprawiać wspomniane krążenie, ogólny cykl wydzielania hormonów itp.
Samopoczucie generalnie tak jak MowMiKoks napisał - taka błogość, pozytywne zmęczenie. Osobiście w dłuższej perspektywie czasu odczułem fajnie poprawę pracy mózgu .
Aktualnie niestety odpuszczam ze względów zdrowotnych. Taka fajna rada to zainwestowałbym w buty neopronowe, dłoni też bym nie zanurzał. Głowy się nie zaleca również, ale ja na przekór przed wyjściem kilka razy cały się zanurzałem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 1346 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 14434
Pierwsza kapiel zaliczona woda lodowata najgorzej pierwszy raz pozniej juz lepiej chociaz po wyjsciu nie jest az tak zimno
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 820 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 62176
No to pewnie poczułeś ten specyficzny zasys płuc przy zanurzeniu? U mnie najgorzej to palce u stóp znoszą takie kąpiele.

"Rob swoje i nie patrz sie na innych"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Choroba scheuermanna