SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Monotonia diety

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 340

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 127 Wiek 23 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1237
Siema, mam takie pytanko, gdybym chciał po pierwszym posiłku wprowadzić trzy takie same, to jak uważacie, jest to nieodpowiednie, podejrzewam, że tylko monotoniczne, ale tak by było mi łatwiej z powodu braku czasu, czekam na odpowiedź, piona.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2011 Napisanych postów 50376 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 462655
O ile każdego dnia będzie urozmaicał na inne źródła składników odżywczych, to nie widzę problemu. Jeżeli jednak będziesz tak jadł codziennie, to niedobory będą spore.

Moderator działu Odżywianie

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 127 Wiek 23 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1237
domer
O ile każdego dnia będzie urozmaicał na inne źródła składników odżywczych, to nie widzę problemu. Jeżeli jednak będziesz tak jadł codziennie, to niedobory będą spore.


Chodziło mi o to, że danego dnia będę jadł ten zestaw, drugiego inny. :)

Temat chyba do zamknięcia? :)
napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2011 Napisanych postów 50376 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 462655
Sporo osób tak robi, aby ułatwić sobie życie. Jednak bardziej istotne będzie to, jak ta dieta będzie wyglądała.
1

Moderator działu Odżywianie

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 127 Wiek 23 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1237
Zgadzam się i pozdrawiam
napisał(a)
dudee Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1354 Napisanych postów 24704 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 381467
Witam.

Tak jak już kolega wspomniał.

Dietę należy urozmaicać w celu pokrycia zapotrzebowania na wszystkie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu witaminy i makroelementy, dodatkowo spożywanie permanentnie tych samych produktów może doprowadzić do kumulacji niepożądanych związków antyodżywczych które ograniczają lub też uniemożliwiają wykorzystanie składników odżywczych.

Dietetyk (kontakt tylko prywatnie)

napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2485 Napisanych postów 62521 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 516590
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta redukcyjna do oceny, 90kg

Następny temat

Redukcja tkanki tłuszczowej, 77kg

Co zamiast ryżu na masę? Co zamiast ryżu na masę? Dlaczego zmarł Rich Piana? Nadciśnienie - ukryty zabójca kulturysty Dlaczego zmarł Rich Piana? Nadciśnienie - ukryty zabójca kulturysty Nie mogę przytyć - dlaczego? Nie mogę przytyć - dlaczego? Schab czy kurczak? Schab czy kurczak? Odżywka białkowa - w jakich porach spożywać? Odżywka białkowa - w jakich porach spożywać? Rosyjski Popeye Rosyjski Popeye Żurawina - właściwości i zastosowanie Żurawina - właściwości i zastosowanie Jak szybko zwiększyć masę mięśniową? Jak szybko zwiększyć masę mięśniową?