SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Monotonia diety

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 366

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 128 Wiek 23 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1249
Siema, mam takie pytanko, gdybym chciał po pierwszym posiłku wprowadzić trzy takie same, to jak uważacie, jest to nieodpowiednie, podejrzewam, że tylko monotoniczne, ale tak by było mi łatwiej z powodu braku czasu, czekam na odpowiedź, piona.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2215 Napisanych postów 52120 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 499788
O ile każdego dnia będzie urozmaicał na inne źródła składników odżywczych, to nie widzę problemu. Jeżeli jednak będziesz tak jadł codziennie, to niedobory będą spore.

Moderator działu Odżywianie

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 128 Wiek 23 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1249
domer
O ile każdego dnia będzie urozmaicał na inne źródła składników odżywczych, to nie widzę problemu. Jeżeli jednak będziesz tak jadł codziennie, to niedobory będą spore.


Chodziło mi o to, że danego dnia będę jadł ten zestaw, drugiego inny. :)

Temat chyba do zamknięcia? :)
napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2215 Napisanych postów 52120 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 499788
Sporo osób tak robi, aby ułatwić sobie życie. Jednak bardziej istotne będzie to, jak ta dieta będzie wyglądała.
1

Moderator działu Odżywianie

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 128 Wiek 23 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1249
Zgadzam się i pozdrawiam
napisał(a)
dudee Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1512 Napisanych postów 25815 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 437175
Witam.

Tak jak już kolega wspomniał.

Dietę należy urozmaicać w celu pokrycia zapotrzebowania na wszystkie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu witaminy i makroelementy, dodatkowo spożywanie permanentnie tych samych produktów może doprowadzić do kumulacji niepożądanych związków antyodżywczych które ograniczają lub też uniemożliwiają wykorzystanie składników odżywczych.

Dietetyk ( kontakt tylko prywatnie )

napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2910 Napisanych postów 64261 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 528122
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta redukcyjna do oceny, 90kg

Następny temat

Redukcja tkanki tłuszczowej, 77kg

Kreatyna wspomaga mózg i układ kostny Kreatyna wspomaga mózg i układ kostny Cytrulina wspomaga anabolizm! Cytrulina wspomaga anabolizm! Paweł Jabłoński - ocena sylwetki Paweł Jabłoński - ocena sylwetki Akop Szostak wraca do MMA! Akop Szostak wraca do MMA! Uniwersalne ćwiczenia, które można wykonać praktycznie wszędzie Uniwersalne ćwiczenia, które można wykonać praktycznie wszędzie 8 błędów, które być może popełniasz na siłowni 8 błędów, które być może popełniasz na siłowni Pizza proteinowa ALLNUTRITION Pizza proteinowa ALLNUTRITION Błędy na siłowni, które mogą doprowadzić do kontuzji Błędy na siłowni, które mogą doprowadzić do kontuzji