Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam. Można po treningu np. zmieszać kreatynę z odżywką węglowodanową (Mutant Mass), czy lepiej z Dextrexem Olimpu, a po tym po 20-30 min dopiero mutanta ?????.

Co jest lepsze Mutant Mass czy Treck Mass XXL ?

Z góry dzięki za odp

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD PURE BCAA CENA: 49.00zł

ActivLab - BCAA Xtra CENA: 49.00zł

Ultimate Nutrition - Horse Power CENA: 129.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

1. Mozesz zmieszac z dextroza a gainera 30 minut pozniej
2. Mutant jakosciowo, ale to zalezne od diety i jej brakow

Mutant względem ilości białka i węgli niewiele różni się od Trecka...

Nie popija sie kreatyny z gainerem
Napoczatek uzupelnianie szybkie wegli a pozniej jako posilek gainerek
Bierz tylko mutanta najlepszy jest :)

Różni się rodzajem węgli i białka. Może nawet jakością, pytanie tylko po co Mutant Mass albo Dextroza?

Po co to już wiem (gainer + gołda + trening + silna wola = 0 postępów ale tak lubie ;)), dzięki za odp

Gainer powinien być uzupełnieniem diety.

Lubie go zmrozić i smakuje jak shake z mc do tego drin i css

Ja od razu po treningu kreta i jakieś 10-15 min po białko + węgle

ktory nie wybierzesz to bedzi dobrze, oba dobre gainery

Ja mam tak DT
1. rano kreta + dextrex
2. 7 rano śniadanie
3. 11 obiad w pracy
4. Gainer 1.5h przed treningiem
5. Po treningu kreta + dextrex potem po 30 min WPC 80
6. 20 kolacja
7. Wpc 80
W dni nie trenigowe podobnie tylko posiłek zamiast wpc80 w pkt. 5, przed nim oczywiście kreta + dextrex

Taki mam plan od 4 stycznia bo do tego chlam na sylwka jak głupi