SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Mono

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 248

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 97 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 316
Witam. Czy branie mono od pierwszego treningu na sile i wytrzymalosc jest dobre? Nie cwicze kulturystyki tylko cos podobnego do street workout
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7579 Napisanych postów 106727 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1235396
Mozna też w innych dyscyplinach stosować nie ma żadnego przeciwwskazania.
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5711 Napisanych postów 4943 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 255544
jeżeli dopiero zaczynasz (tak rozumiem "od pierwszego treningu") to wpierw poćwicz 3-4 miesiące bez, a później włącz, pomijam fakt, że zaczynając będziesz miał wystarczająco duże efekty bez specjalnej suplementacji, ale włączając od razu nie będziesz wiedział czy/i jak działa na Ciebie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 97 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 316
Ogólnie jestem Ekto
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4081 Napisanych postów 68453 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 560540
To ze jesteś Ekto nie ma żadnego znaczenia . Trenujesz i odżywiasz się tak samo . Jeżeli dopiero zaczynasz to dopracuj diete i za 2/3 miesiące dodasz kreatyne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 97 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 316
Dieta z nadwyżka?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4081 Napisanych postów 68453 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 560540
Jeżeli chcesz budować mase mięśniowa to musi być z nadwyzka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 351 dni Przeczytanych tematów 167
To akurat wiem ale jesli mysle tylko np zeby z kilku podciagniec na drazku zrobic kilkanascie lub z 25 pompek 50 to w jakim kierunku isc nie zalezy mi zbytnio na wielkosci sylwetki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4081 Napisanych postów 68453 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 560540
Do takiego czegoś napewno nie potrzebujesz kreatyny . Odżywiaj się zdrowo o to wystarczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 351 dni Przeczytanych tematów 167
Hmm cgce zwiększyć sprawnosc do służb mundurowych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4081 Napisanych postów 68453 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 560540
No to trenuj żeby wstydu nie było , Jeżeli do policji to teraz masz szanse bo kryteria obniżyli %)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna a sporadyczny alkohol