Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

witam ;) moglby mi ktos rospisac jak mam brac te suple ? z gory dziekuje ;)

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps CENA: 45.00zł

SFD - SFD Complete Protein Plus CENA: 39.00zł

Dymatize - Xpand Xtreme Pump CENA: 119.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

ile masz kapsulek, gram bialka i z jakiej firmy?

ankieta

wypisz dokładnie co i jak się nazywa oraz z jakich firm i czy w tapsach czy w prochu to pomoge

to kazdy pomoze

hmb jak jeszcze nie kupiłeś to nie kupuj, zastąp glutaminą
mono 4g rano 4g 30min przed tren i 4g od razu po
gainer po treningu 50-100g, zależy od firmy, 2 porcja kiedy chcesz
aminy rano, po treningu i przed snem
białko tak samo po 30g w porcji

mam tak : http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/138 kreatyna

http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/122/products_id/1403/products_name/olimp-hmb-300-kap500mg-100-kap-gratis.html hmb
mam tak : http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/138 kreatyna

http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/122/products_id/1403/products_name/olimp-hmb-300-kap500mg-100-kap-gratis.html hmb

http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/54/products_id/57/products_name/american-muscle-mass-gainer-4500-g-45-porcji.html gainer

http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/53/products_id/2258/products_name/olimp-whey-pro-isolate-1000g-33-porcje.html bialko

http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/43/products_id/1045/products_name/ultimate-amino-2002--330-tab2000mg.html aminy

ps. dokupie jeszcze carbo i moze jakies zma ... dzieki za odpowiedzi chudy spgacz
http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/54/products_id/57/products_name/american-muscle-mass-gainer-4500-g-45-porcji.html gainer

http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/53/products_id/2258/products_name/olimp-whey-pro-isolate-1000g-33-porcje.html bialko

http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/43/products_id/1045/products_name/ultimate-amino-2002--330-tab2000mg.html aminy

ps. dokupie jeszcze carbo i moze jakies zma ... dzieki za odpowiedzi chudy spgacz

cos sie popieprzylo ;/

mam tak : http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/138 kreatyna



http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/122/products_id/1403/products_name/olimp-hmb-300-kap500mg-100-kap-gratis.html hmb

http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/54/products_id/57/products_name/american-muscle-mass-gainer-4500-g-45-porcji.html gainer

http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/53/products_id/2258/products_name/olimp-whey-pro-isolate-1000g-33-porcje.html bialko

http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/43/products_id/1045/products_name/ultimate-amino-2002--330-tab2000mg.html aminy