Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Trenowałem jakieś 2-3 lata sam dla siebie z tym że nie regularnie i nie w żadnym klubie. Startowałem również w zawodach na 60 i 1000 m w gimnazjum. Oto moje wyniki na różnych dystansach, jak je oceniacie:
60 m - 8,15 s
400 m - 0,58 min
600 m - 1,51 min
800 m - 2,28 min
1000 m - 3,15 min (oficjalnie) , (nie oficjalnie) 2,42 min
1500 m - 5.05 min
3500 m - Średnio biegam w 13 min
7 km - Przebiegłem w 32 min a 9 km w 42 min
Pozdro



Zmieniony przez - Piksel91 w dniu 2008-10-10 15:28:10

W większości przypadków polecamy:

Łowickie - WPC 80 CENA: 86.00zł

Olimp - T-100 CENA: 89.00zł

Nutrex - Lipo-6X CENA: 119.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Na 60 metrów słabo,reszta całkiem nieźle

czym się rózni to "oficjalnie" od "nie oficjalnie" bo niezła różnica

logiczne oficjalnie na stadionie pelne 1km a nie oficjalnie przelaje gdzie ejst ok 800m :) pozdro

Mi się wydaje, ze 600 najsłabiej Jak na kogoś trenującego rekreacyjnie to ładne wyniki, oby tak dalej Pzdr

co do tych przełajów to często jakies kosmiczzne wyniki xD dzisiaj 2,30 nabiegałem

gajesII a gdzie tam jest napisane przełaje? 1000m to 1000m

Oficjalnie:Tzn biegłem na stadionie nie oficjalnie:bieg przełajowy na zawodach dzięki za odp,pozdro

no to wtedy nie jest 1000m

nie ogarniam dystansow typu 600 m i innych dziwnych, ale tak:
60 m dosc slabo. potrenuj sprinty (latwo znalezc w necie treningi interwalowe dla sprinterow. w dupe daja mocno ale duze efekty)
1000 m tez raczej nienajlepiej.

Moim zdaniem najlepszy czas masz na 400. Moj znienawidzony dystans:P