SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Moglibyście mi podać w kolejności od najzdrowszego do najmniej zdrowego??

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 693

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 296 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1892
Chodzi mi głównie o makro i mikroelementy i wartościowe węglowodany (któro ma najmniejsze ig):
kasza jęczmienna wiejska
kasza jęczmienna perłowa
pęczak
kuskus
kasza jaglana
kasza gryczana
ryż brązowy
płatki owsiane
otręby owsiane

I ile najlepiej gotować kaszę, a ile ryż? Żeby miała w miare niskie ig i nie straciła dużo wartości?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2343 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 348761
Ig nie jest na tyle ważne, żeby się tym przejmować, kuskus i otręby się nie nadają, reszta zamiennie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dobry rozkład?

Następny temat

Brokuły

Wiecej