SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Mocny spalacz dla mnie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3508

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 161 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 9331
Cześć, tytułem wstępu trenuję sztuki walki, latami bez konkretnej diety, dlatego momentami zatłuszczałem się bardziej/mniej. Od kilku miesięcy lecę z dietą Potreningu.pl (zaj**iste możliwości manipulacji posiłkami, sam bym takich nie wykminił Waga początkowa to była 113,5kg. Aktualnie 95KG także zeszło sporo :) Było nawet 90kg, ale ostatni cheat month zniwelował parę kilogramów. DLATEGO ZAZNACZAM, Chciałbym coś, co mnie zmotywuje, podniesie moją termogenezę, a po zakończonym cyklu myślę o stacku ECA żeby dociąć się JAK NIGDY i zmienić swoje ciało o 180stopni


1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - BF około 19%, mierzone okiem dietetyka z Potreningu.pl (pozdrawiam :D)
2) wiek 21
3) waga/wzrost 186cm wzrostu / 95kg wagi.
4) staż treningowy SZTUKI WALKI około 5-6 LAT
5) cel cyklu REDUKCJA >90KG i sporo mniejszy BF.
6) stosowane już wcześniej suplementy : Aktualnie stosuję BCAA okołotreningowo, Kreatyna, Wit. D3, Omega 3, ZMA + B6 , Ashwaganda.
7) stosowane wcześniej spalacze Kilka lat temu Thermo speed extreme, ale waga leciała i bez tego... Ostaatnio Black Bombs - Kosa, ale chce się skupić na termogenezie, żeby leciał fat, a nie na pobudzeniu. Ale nie przeszkadzało mi to, spodobało mi się uczucie ćpalni LOL
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - dokończyłem tylko porcję Black Bombs. ze 3-4 porcje. Tak to 2 miesiące było przerwy spokojnie.
9) ilość dni wolnych od kreatyny Stosuję kreatyne
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : DIETA Z Portalu Potreningu.pl 2000-2500(w zależnosci od dnia) kcal na dzień.
11)przewidziane finanse na cykl Nieograniczone
12) uwagi i sugestie Po przebytym cyklu spalacza, chciałbym zakończyć redukcję na ECA lub nawet SARM. Niestety w Polsce jeszcze SARMy się chyba tak nie przyjęly? Co w zasadzie lepsze na wycinkę? Wiem, że substancje WW to już inny dział ;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5711 Napisanych postów 4943 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 255544
Ligo06
ostatni cheat month

cheat week już widziałem, ale month.....

możesz dorzucić sobie redoxa, zbiera same pozytywne opinie, aczkolwiek jeszcze do tych 15% mgłbyś śmiało lecieć bez, ale jak potrzebujesz "motywatora" to będzie dobry i wg opinii hamuje apetyt co może być przydatne u Ciebie
https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html

poniżej linki do testów redoxa
http://www.sfd.pl/Test_redukcyjny__monkey22_VS_Pitbull61__REDOX_EXTREME_ALLNUTRITION-t1163697.html
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME__krata_do_lata_i_nie_ma_bata-t1165501.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 161 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 9331
Tak napisałem, nie trzymałem po prostu diety haha.
Dzięki, ale na innym (konkurencyjnym chyba) forum, czytałem niezbyt pochlebne opinie. Wydaje mi się że zbyt przehajpowany ten produkt tutaj, nie sądzisz? Dziękuje bardzo za odzew
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5711 Napisanych postów 4943 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 255544
nie spróbujesz na sobie nie będziesz wiedział, na każdego może działać inaczej. Tematy testowe możesz przejrzeć i zobaczyć jak chłopaki ładnie polecieli na tym jeżeli chodzi o mnie to mi zdecydowanie na redukcji wystarczały te dwa prdukty na których bazowałem, mają wszystko co powinno być w spalaczu + ujemny bilans i wszystko idzie jak należy, ale poleciłem redoxa ze względu na opinie o hamowaniu apetytu, bo sam mam z tym problem i rozważam go na swojej redukcji
https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4ALL_Extreme-opis34859.html
https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html?gclid=EAIaIQobChMI4fnAtr2e2wIVk8qyCh00UQrtEAQYASABEgIpSfD_BwE 
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6182 Napisanych postów 140878 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1030262
mam rozumiec, ze obecnie wracasz do redukcji po miesiacu wyzerki?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 161 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 9331
To nie taki miesiąc wyżerki. Od jakichś dwóch miesięcy nie trzymałem michy w zasadzie. Jadłem np 2-3 dni z diety, potem 1 dzień cheat day... różnie to wyglądało. Ale można powiedzieć, żę kilka dni już jestem czysty :D No i przypominam że na początku wazylem ~114, teraz jest 95.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6182 Napisanych postów 140878 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1030262
no to na tym etapie powinno ladnie leciec bez szczegolnego wsparcia suplementacyjnego
chyba ze potrzebujesz czegos aby cwiczelo sie po prostu lepiej, to mozesz sprobowac black bombs od doriana w wersji w proszku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 161 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 9331
No tak, ładnie zlatuje z wagi już to widziałem po kilku dniach, czuję że jest ok. Myślałem po prostu żeby przyspieszyc trochę tą redukcję, no i żeby apetytu takiego nie było. BB brałem, fajny środek, hamował apetyt OK, ale myślałem żeby spróbować coś innego co bardziej przyczyni się do spalania tkanki tłuszczowej. Nie liczyć zatem na inny taki środek i ew. Brać drugą puchę BB?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 249 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9491
Stimerex Hardcore .....jeżeli to Cię nie zadowoli to już tylko za nielegalne spalacze się bierz ! Stimerex dla wielu nawet jest za mocny, osobiście sam go nie wezmę ale widziałem efekty po Nim (znajomi) oraz oczywiście opinie i cóż, kup, przetestuj, opowiedz jak było ^^
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6182 Napisanych postów 140878 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1030262
jako tako nie ma substancji w tym dziale, ktora spala tuszcz bezposrednio, zazwyczaj spalacz ma na celu zwikeszenie aktywnosc, przez co wydatkujemy wiecej enerii i w konsekwencji tracimy wiecej kalorii
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 161 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 9331
No ale np słyszałem o spalaczach z Yohimbiną (?) a jest przecież nie w tym dziale(?). Co np o spalaczu Fenix Ground Zero, polecany jest bardzo na innym forum. Lub ewentualnie ten Scorch? Nic z nich nie przyczynia się do stricte redukcji tkanki tłuszczowej?
To może od razu przyatakować SARM/ECA jak będę >90kg, a teraz kupić dobrą przedtreningówke...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Piłka nożna - Cytrulina