SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Mocno zmotywowany!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3207

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 446 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3410
1. WIEK: 20
2. WAGA: 94
3. WZROST: 182 cm
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 115
-udo: 60
-talia: 96
5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 2 lata
6. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20 ml Propionatu co 2 dni.
8. TRENING: Siłowy
9. CEL CYKLU: Pierw redukcja mała, potem ladna rzezba :)
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 Grudnia koniec (po odblokowaniu)
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia
13. STAN ZDROWIA: Zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):


Witam,

Niedawno przeczytałem post na forum, został on napisany przez osobe która ma podobne wymiary do mnie.
Ale do rzeczy, miał on takie same cele: Fajny wyglad na wakacje.
Jestem osoba troszke grubsza, on podobno też.

Jemu doradzono

20 ml Cypionatu - Na poczatku sam.
A po 20 strzałach cypionatu 30 strzałów enantu i 30 winstrolu.
Czy takie coś bedzie tez dobre dla mnie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 320 Napisanych postów 17904 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 150602
9. CEL CYKLU: Pierw redukcja mała, potem ladna rzezba :) - masło maślane

1-10 cypio
6-11 wino
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1525 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 14429
Na twoim miejscu najpierw potrenowal bym na sucho i znalazl idealna dla siebie diete. Jak widzisz ze juz masz diete ok bo cialo sie zmienia na plus to mozesz cos walnac. Potraktuj koks jako dobry dodatek ale nie baze glowna bo sie tylko zalejesz bardziej.

Czym wyzszy cel tym lepsze efekty...

OFF

napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11291 Napisanych postów 228239 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1031487
podstawowe pytanie co z dietą?

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1525 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 14429
Jak w ankiecie nie uwzglednil diety to pewnie w zyciu tez jej niema:) Po co mu dieta jak sa takie piekne srodki:) Suchy chleb i woda,do tego pare paczek chipsów i wygladasz jak Schwarzeneger.

Czym wyzszy cel tym lepsze efekty...

OFF

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 446 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3410
Dieta jest -300 kcal, tutaj prosze o ocene cyklu a nie diety :)
napisał(a)
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 70 Napisanych postów 14747 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 102587
Cykl jak cykl.Możesz na nim przybrać lub zredukować.Wszystko zależeć będzie od składu posiłków.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10647 Napisanych postów 44156 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
1-10 prop 100mg e2d + clen/sally 2tyg on 2tyg off na zmiane z eca/jakims dobrym spalaczem
11-20- test enan 250-300mg e5d
ewentualnie mietek
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1525 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 14429
Wlasnie,to ze 300 kcal mniej nic nie znaczy jesli nie wiemy z czego ta dieta sie sklada. Jesli chcesz wiedziec cykl jest w miare bezpieczny i raczej nic zlego sie nie stanie. Jesli zadbasz o miske to mozesz na nim duzo zdzialac ale rownie latwo bedziesz mogl sie zalac fatem. Czysta dieta,duzo aerobów i bedzie ok.

Czym wyzszy cel tym lepsze efekty...

OFF

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10647 Napisanych postów 44156 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
nie moge edytować postu a niechcy mi sie juz wysłał ;/

1-10 prop 100mg e2d + clen/sally 2tyg on 2tyg off na zmiane z eca/jakims dobrym spalaczem
11-27- test enan 250-300mg e4d
11-27 bold 600-900mg ew
11-16 meta 30mg ed
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 320 Napisanych postów 17904 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 150602
sam test i wino w zupełności wystarczy nie ilością soku będzie się redukował a na pewno nie na tym poziomie zaawansowania
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ANAPOLON

Następny temat

skutki uboczne po tesciu enanthate sa u kazdego takie same?

Anllela Sagra - najpiękniejsza modelka fitness z Kolumbii Anllela Sagra - najpiękniejsza modelka fitness z Kolumbii Od słodzików się tyje? Od słodzików się tyje? Testosteron nasila rozwój raka Testosteron nasila rozwój raka Beta-alanina zwiększa siłę mięśniową Beta-alanina zwiększa siłę mięśniową  8 największych freak’ów kulturystycznych na świecie 8 największych freak’ów kulturystycznych na świecie Laura Amy - piękna Australijka, która wygrała z anoreksją Laura Amy - piękna Australijka, która wygrała z anoreksją Men's Physique PRO Shawn Labega odzyskuje sprawność po amputacji nogi Men's Physique PRO Shawn Labega odzyskuje sprawność po amputacji nogi Zapiekane szparagi proteinowe Zapiekane szparagi proteinowe