Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam, słyszałem że mocniejsze strzały zależą 50% od mięśni brzucha a reszta to technika i siła nóg? czy to prawda?

W większości przypadków polecamy:

Olimp - T-100 CENA: 89.00zł

Nutrend - Flexit drink CENA: 46.00zł

Dymatize - Elite Whey Protein CENA: 169.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Po części.
Zwrócę Ci tylko uwagę na pewien szczegół reszta to aż 50%

Tak, podstawa to mięśnie brzucha. W szczególności mięśnie skośne, które odpowiadają w głównej mierze za siłę uderzenia. No ale nogi też nie mogą "sucharzyć", a i technika musi być.

Z fizycznego punktu patrzenia,to uderzenie zależy od masy nogi i prędkości nogi przed kontaktem z piłką

bardzo ważna jest również technika strzału.

BC_ spróbuj uderzyć piłkę z całej siły nie napinając mięśni brzucha xD Ja to sprawdzałem już xD

Zresztą pytałem się trenera na treningu, odpowiedział że głównie mięśnie skośne brzucha. Technika, kordynacja, noga też są ważne. Normalne.

Nie zgodziłbym się że siła strzału zależy w aż 50% siły mięśni skośnych brzucha. Jak dla mnie to maks 20-30%.Najważniejsza jest tutaj technika uderzenia.Odległość nogi którą nie kopiesz piłki jest również bardzo ważna. Przede wszystkim podczas uderzenie powinieneś uderzyć piłkę pełnym wymachem nogi.

Możesz się nie zgadzać ale 50% to brzuch.
Warto pamiętać też by druga noga nie była zbyt daleko od piłki. Najlepiej stawiać koło piłki, a drugą oddać bombę ...

Może i mięśnie brzucha są bardzo ważne ale nie aż tak jak technika. Jeśli mięśnie brzucha to aż 50% to wypadałoby na to że np kulturysta nauczył by się techniki strzału w 2 miesiące i by miał lepsze uderzenie niż jakiś dobry piłkarz

Myślisz, że tak łatwo jest się nauczyć techniki ?
Są takie maszyny do pomiaru siły kopnięcia i wielkiej techniki to tam nie potrzeba.
Poza tym co Ci ze świetnej techniki jak nie masz siły by kopnąć piłkę z 20m ?

jw