Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Czy kaszką mleczny start biedronka można zastąpić carbo po treningu?
Węglowodany są w takiej samej ilości praktycznie(2 kaszki) do tego w 2 kaszkach jest około 15 g białka i sporo witamin i składników mineralnych. Cenowo wychodzi to samo i jest dużo smaczniejsza.

W większości przypadków polecamy:

Nutrend - Flexit drink CENA: 46.00zł

Universal Nutrition - Creatine micronized powder CENA: 59.00zł

Universal Nutrition - Storm CENA: 135.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Było kiedyś o tym na forum, tam są cukry proste więc raczej się nie nadaje.


Pzdro

Słyszałem że po treningu cukry proste(carbo to chyba głównie proste) są dobre bo później i tak przyjmuje się inne węgle z białkiem.

Ale to zawiera dużo laktozy a cenowo wychodzi podobnie jak gainer.


Pzdro

Nie że się kłócę bo pewnie wiesz lepiej skoro masz dłuższy staż.

Wpisz w wyszukiwarce w dziale odżywianie "Mleczny start" pamiętam, że ktoś pytał o to może znajdziesz a powinno być tam wyjaśnione.




Pzdro