Mika - była poruta ale dupa odkuta a krata będzie do lata - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mika

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 10166 Wiek 110 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 124582

Dzięki 2KAA

a u mnie jeszcze świątecznie

ale nie ma co pisać a miski nie liczę

bosze jaki lajcik

no to do poniedziałku

If you change nothing ... nothing will change!

...

Oveja

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3070 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64241

bosze jaki lajcik

za to już za 3 dni...

"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)

...

mika

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 10166 Wiek 110 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 124582

Zmieniony przez - mika w dniu 2012-04-14 10:46:26

If you change nothing ... nothing will change!

...

misworld

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 4025 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 49869

Twój entuzjazm jest zaraźliwy

Ummmmmmmm do poniedziałku a później barwy wojenne na policzkach

Ty tam odpoczywaj i ładuj bateryjki

I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.

...

mika

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 10166 Wiek 110 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 124582

Mis

nawet nie zamierzam nic robić

rozleniwiłam się

od poniedziałku będzie pot, krew i łzy

If you change nothing ... nothing will change!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mika

Zazdroszczę, że potrafisz tak się rozleniwić, ja teraz mam dużo energii, ale konkurs trwa 12 tyg., a robię regenerację na pół gwizdka.

...

mika

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 10166 Wiek 110 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 124582

ja nie wiem czy to jest takie dobre

powrót to będzie masakra

ale taaaaaaaaak mi dobrze

a jeszcze nie mam wszystkich maksów i wytrzymka czeka

If you change nothing ... nothing will change!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Powrót może być bolesny

ale potem będzie więcej MOCy

Kiedy maksujesz? Też jeszcze nie robiłam wytrzymki.

...

mika

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 10166 Wiek 110 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 124582

Miałam maksować wczoraj w MC i PP ale przyszła @ i nie dałam rady

w WL mam całe 28 kg

a przysiad 52 kg

Zmieniony przez - mika w dniu 2012-04-14 11:35:56

If you change nothing ... nothing will change!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

No przestań, to bardzo dobre wyniki, zobacz, jak krótko ćwiczysz, no i Twoja waga też nie jest bez znaczenia, w WL masz (chyba) prawie połowę cc, a w przysiadzie już ponad 1x. Tzn nie wiem, ile teraz ważysz, ale i tak jest dobrze.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

fantazja / pierwsze podsumowanie str.17

Następny temat

Prosba o pomoc - trening + dieta

Polecane artykuły

Mika - była poruta ale dupa odkuta a krata będzie do lata

Ladies SFD

fantazja / pierwsze podsumowanie str.17

Prosba o pomoc - trening + dieta

Najlepsze ćwiczenia na klatkę piersiową dla dziewczyn

Triada sportsmenek - dieta, brak miesiączki i gęstość kości

Pierwszy rok treningu dla początkujących kobiet - redukcja

Jakich treningów i porad powinny unikać kobiety?